網(wǎng)友解答: 社會發(fā)展節(jié)奏越來越快，許多人對這個社會難以融入，產(chǎn)生心理疾病。 所謂心理咨詢，是指在專業(yè)心理咨詢師的協(xié)助下，詢問者能夠自我引導(dǎo)，走出精神困境。因此，選擇心理咨詢，成為了解決精

社會發(fā)展節(jié)奏越來越快，許多人對這個社會難以融入，產(chǎn)生心理疾病。

所謂心理咨詢，是指在專業(yè)心理咨詢師的協(xié)助下，詢問者能夠自我引導(dǎo)，走出精神困境。因此，選擇心理咨詢，成為了解決精神困擾的主要途徑。但是，由于心理學(xué)在我國發(fā)展時間較短，大部分人對心理咨詢懷有抵觸情緒，他們認(rèn)為心理疾病就等于精神病，其實(shí)這是一種誤解。

由于網(wǎng)絡(luò)的發(fā)展，網(wǎng)絡(luò)心理咨詢應(yīng)運(yùn)而生，但是它到底能不能有效幫助我們？

網(wǎng)絡(luò)心理咨詢與當(dāng)面心理咨詢相比，其缺點(diǎn)是治療環(huán)境會有所限制，想要讓求助者走出困境，需要有相應(yīng)的治療手段。同時，網(wǎng)絡(luò)心理咨詢不能夠較為全面的掌握求助者的信息，其治療效果自然會有所降低。 在許多發(fā)達(dá)國家，線上進(jìn)行心理咨詢，已經(jīng)是普遍存在的方式，說明其具備一定的可行性。網(wǎng)絡(luò)心理咨詢的優(yōu)勢在于，不受時間空間限制，求助者完全可以根據(jù)自己的情況安排時間。除此之外，求助者也無需擔(dān)心被他人知道而遭受非議，更加便捷，并且，他們能夠產(chǎn)生更多的安全感，接受治療。

中國最近幾年網(wǎng)絡(luò)詐騙盛行，如果想要通過網(wǎng)絡(luò)尋求心理咨詢，首先需要仔細(xì)辨別，必要之時可以詢問專業(yè)人士。另外這種方式通常需要支付的費(fèi)用較低，最好能夠做到貨比三家，并且有實(shí)際效果才付款，以防被騙。 總之，當(dāng)面心理咨詢會好很多，可靠性也強(qiáng)，網(wǎng)絡(luò)心理心理咨詢只是第二選擇。

希望我的回答對你有幫助。

感謝提問者對我們心理咨詢行業(yè)的信任，做心理咨詢主要是見面訪談的形式，但是由于受某些條件的限制，兼之還有些來訪者的顧慮，確實(shí)也會存在小部分的電話咨詢和網(wǎng)絡(luò)咨詢。

說到網(wǎng)絡(luò)心理咨詢，還有分為打字的、語音的、網(wǎng)絡(luò)電話的、視頻通話的……如果只是聊天窗口打字的咨詢，那其實(shí)意義不大，因?yàn)閷?shí)在是“過于神秘”了，因?yàn)樵诹硪欢舜蜃值木烤故钦l，都不清楚，那么這樣的咨詢效果一定是大打折扣的。如果是聊天窗口語音的咨詢，基本上還能聽見人聲，但是因?yàn)榱奶炱脚_語音的限制，一段語音也就1、2分鐘，其實(shí)是不便于來訪者順暢的敘述，當(dāng)然也就不利于心理咨詢正常的開展。如果是聊天窗口運(yùn)用網(wǎng)絡(luò)電話的咨詢，其實(shí)基本上就是類似于電話咨詢了，雖然雙方都是可以通過聽覺來完成整個咨詢過程，但是由于無法看見對方的面部表情和肢體語言，咨詢師缺乏這些重要信息的搜集，在一定程度上也是會影響到咨詢干預(yù)的效果。而如果是聊天窗口運(yùn)用視頻通話來開展的心理咨詢，那基本上已經(jīng)接近見面咨詢了，整個訪談過程也基本都能按照專業(yè)流程開展……所以在有些來訪者考慮到雙方的路程、考慮到咨詢費(fèi)用、或考慮到直接面對面訪談的一種不適應(yīng)，運(yùn)用視頻咨詢，無疑也是一項(xiàng)不錯的選擇。尤其是當(dāng)代網(wǎng)絡(luò)世界的發(fā)達(dá)，讓異地心理咨詢或平價心理咨詢（因?yàn)橐娒嫘睦碜稍兊氖召M(fèi)，一定是貴過網(wǎng)絡(luò)咨詢）成為一種可能。

但是，即使是網(wǎng)絡(luò)上流暢的視頻通話的咨詢，還是會遜色于直接面對面的咨詢，因?yàn)楫?dāng)來訪者愿意出資、愿意耗時、愿意讓自己直面心理咨詢師，并且堅持遵守咨詢約定，本身對于其自身就是一個很大的挑戰(zhàn)，而這個是非常有助于其治療效果的！

關(guān)注“鵜鶘心理”酷米號，用心理的視角來看待這個世界