籃球中的拜佛是什么意思？今天給大家?guī)硪粋€籃球場上常見的假動作——拜佛！Up猶疑字面翻譯為假猶疑，也被很多人稱為“拜佛”。通常由持球、急停、暫停假動作(讓防守者以為你要出手并抬高重心)、然后突然加速突

籃球中的拜佛是什么意思？

今天給大家?guī)硪粋€籃球場上常見的假動作——拜佛！

Up猶疑字面翻譯為假猶疑，也被很多人稱為“拜佛”。通常由持球、急停、暫停假動作(讓防守者以為你要出手并抬高重心)、然后突然加速突破三個步驟組成。

拜佛就是突然投假球，就是運(yùn)球的時候突然做出投籃的手勢，但不是真球，也不是死球(注意不要轉(zhuǎn)手腕)。也可以一直運(yùn)球，騙對手跳起來，防止你假動作。

拜佛最重要的是節(jié)奏和停頓。拜佛后，換個方向更容易擺脫對手。與其傳球，不如打亂防守者的節(jié)奏！

首先，這個動作的本質(zhì)是讓防守者的重心發(fā)生變化，跟不接下來的節(jié)奏。做到這一點(diǎn)的關(guān)鍵是保持距離。當(dāng)防守者靠近時，拜佛的動作就不起作用了，因為防守者可以在不移動重心的情況下阻礙你投籃。只有與防御者保持一定的距離，防御者才會被“引誘”撲向掩護(hù)，所以拜佛的動作往往緊接著改變方向后退，先拉開與防御者的距離。

作為一個進(jìn)攻者，在做這個動作的時候，重心要始終保持在低位，這樣才能隨時下手。防守者的重心一變，那么你就獲得了首發(fā)的機(jī)會。

拜佛的人最應(yīng)該注意的一點(diǎn)就是——。手腕不要轉(zhuǎn)(這個動作一直游走在規(guī)則的邊緣)，動作越快連接越好！拜佛的時候不是把球拿在手里，而是把護(hù)球的手放在運(yùn)球的過程中。非持球手做輔助泵假動作但不觸球，假裝帶球投籃，

總結(jié)一下，這次拜佛行動的核心就是一個字：欺騙。騙防守隊員以為你要投籃，你成功了。而要做到這一點(diǎn)，有三點(diǎn)需要注意：

1.手部動作。球彈起來的時候，護(hù)球的手靠在籃球上，所以碰不到，只要從籃球上面過去就行。

2.雙膝微曲，重心降低，假裝出手，蓄力。同時為下一次出發(fā)做好準(zhǔn)備。

3.抬頭看著籃筐，假裝瞄準(zhǔn)。拜佛的核心是讓人以為你要出手，所以一定要看籃。

如果你有好的投資，會幫助你有更好的突破。能突然投會給防守造成最大的麻煩。在防守的壓力下嘗試做一些假動作。假動作真的很突然?？璞澈蠹傺b出手，降低重心更好的完成動作。一旦重心和速度可以隨意切換，你在場上就會更加得心應(yīng)手。

拜佛的假動作，全靠一瞬間的佯攻！戰(zhàn)術(shù)是死的，人卻是活的！

籃球：何為拜佛過人，如何學(xué)好？

“拜佛”是假動作成功的前提；

1.對手知道你的射擊精度。

2.你有足夠的一致性來做這個動作，而不需要走路或翻轉(zhuǎn)手腕。

3.對面身體素質(zhì)和你差不多或者靈敏度差。運(yùn)球的時候做出一個想要停止投籃或者上籃的假動作。欺騙對手上移或起跳。借助對方重心，沒有辦法快速移動跟進(jìn)突破。