火龍果有什么營養(yǎng)價(jià)值？火龍果，又名紅龍果、龍珠果、仙蜜果、玉龍果。仙人掌，雙翅目?；瘕埞麪I養(yǎng)豐富，功能獨(dú)特。它含有植物白蛋白、花青素、豐富的維生素和水溶性膳食纖維，這些都是一般植物所不多見的?；瘕埞?/p>

火龍果有什么營養(yǎng)價(jià)值？

火龍果，又名紅龍果、龍珠果、仙蜜果、玉龍果。仙人掌，雙翅目。

火龍果營養(yǎng)豐富，功能獨(dú)特。它含有植物白蛋白、花青素、豐富的維生素和水溶性膳食纖維，這些都是一般植物所不多見的。火龍果是一種涼性水果。在自然狀態(tài)下，夏秋兩季成熟，口感香甜多汁。

火龍果不僅味道香甜，而且營養(yǎng)價(jià)值很高。它結(jié)合了水果、花蕾、蔬菜和藥物的優(yōu)點(diǎn)。不僅營養(yǎng)豐富，功能獨(dú)特，病蟲害少，而且不使用任何農(nóng)藥也能正常生長。因此，火龍果是一種綠色環(huán)保型水果，也是一種具有一定療效的保健營養(yǎng)食品。每百克火龍果果肉含水分83.75克、灰分0.34克、粗脂肪0.17克、粗蛋白質(zhì)0.62克、粗纖維1.21克、碳水化合物13.91克、熱量59.65千卡、膳食纖維1.62克、維生素C C 5.22、果糖2.83克、葡萄糖7.83克、鈣6.3。

火龍果味甘，主要營養(yǎng)成分有蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素B2、維生素B3、維生素C、鐵、磷、鈣、鎂、鉀等。它富含果肉纖維、胡蘿卜素、維生素B1、B2、B3、B12、C等。果仁(黑芝麻的種子)還富含鈣、磷、鐵、各種酶、白蛋白、纖維和高濃度天然色素花青素(尤其是紅肉)等礦物質(zhì)。花、莖和芽像它們的近親(蘆薈)一樣具有各種功能。

值得注意的是，火龍果的果肉幾乎不含果糖和蔗糖，糖分以葡萄糖為主，容易吸收，適合運(yùn)動后食用。吃火龍果的時(shí)候可以用刀把里面的紫皮——刮掉。它們可以生吃、冷食或像霸王花一樣放在湯里。

火龍果的所含元素？

火龍果味甘，主要營養(yǎng)成分有蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素B2、維生素B3、維生素C、鐵、磷、鈣、鎂、鉀等。它富含果肉纖維、胡蘿卜素、維生素B1、B2、B3、B12、C等。果仁(黑芝麻)還富含鈣、磷、鐵、各種酶、白蛋白、纖維和高濃度天然色素花青素等礦物質(zhì)。

火龍果元素？

火龍果味甘，主要營養(yǎng)成分有蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素B2、維生素B3、維生素C、鐵、磷、鈣、鎂、鉀等。它富含果肉纖維、胡蘿卜素、維生素B1、B2、B3、B12、C等。果仁(黑芝麻)還富含鈣、磷、鐵、各種酶、白蛋白、纖維和高濃度天然色素花青素(尤其是紅肉)等礦物質(zhì)。

2-@qq.com

每百克火龍果果肉含水分83.75克、灰分0.34克、粗脂肪0.17克、粗蛋白質(zhì)0.62克、粗纖維1.21克、碳水化合物13.91克、熱量59.65千卡、膳食纖維1.62克、維生素C C 5.22、果糖2.83克、葡萄糖7.83克、鈣6.3?；瘕埞且环N甜味水果，其主要營養(yǎng)成分是蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素B2、B3、C、鐵、磷、鎂、鉀等。豐收期為6-11月，省各地均有種植，主產(chǎn)區(qū)分布在新竹、云林、嘉義等地。

膳食纖維、蛋白質(zhì)、維生素C、胡蘿卜素。

火龍果含有大量的膳食纖維、植物蛋白、維生素和大量的花青素。

火龍果元素？

火龍果含有維生素B2、維生素B3、維生素C和微量元素，如鐵、磷、鈉、鈣、鎂、鉀和鍶。

火龍果營養(yǎng)豐富，如維生素、鐵、鉀、鎂、磷、花青素等。都是人體需要的營養(yǎng)元素，對人體健康非常有益。火龍果有補(bǔ)充營養(yǎng)、美白肌膚、預(yù)防便秘的功效?；瘕埞刑烊黄咸烟?，能快速補(bǔ)充體力；c還能淡化色素，美白肌膚；水溶性膳食纖維還可以預(yù)防便秘。