蔬菜含有什么營(yíng)養(yǎng)？是一種有營(yíng)養(yǎng)的食物，如果你經(jīng)常吃它，對(duì)你的健康有好處。其營(yíng)養(yǎng)成分為：水91.8克，蛋白質(zhì)2.4克，脂肪0.5克，碳水化合物3.1克，粗纖維0.7克，灰分1.5克，胡蘿卜素3.87毫克

蔬菜含有什么營(yíng)養(yǎng)？

是一種有營(yíng)養(yǎng)的食物，如果你經(jīng)常吃它，對(duì)你的健康有好處。其營(yíng)養(yǎng)成分為：水91.8克，蛋白質(zhì)2.4克，脂肪0.5克，碳水化合物3.1克，粗纖維0.7克，灰分1.5克，胡蘿卜素3.87毫克，維生素B 10.04毫克，維生素B 20.13毫克，煙酸0.6毫克。

蔬菜含有什么營(yíng)養(yǎng)？

新鮮蔬菜：蔬菜含有多種維生素和良好的3360膳食纖維。多吃蔬菜對(duì)人體很有好處。48660.68868688661

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蔬菜還富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、少量的糖、脂肪和碳水化合物。

蔬菜含有什么營(yíng)養(yǎng)？

薄蔬菜是我們餐桌上不可缺少的。瘦蔬菜含有維生素。它對(duì)我們的健康特別有益，而且營(yíng)養(yǎng)豐富。

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蔬菜富含維生素和礦物質(zhì)。蔬菜是維生素C、胡蘿卜素、維生素B2、葉酸、鉀、鐵、鈣和鎂的良好來源，因此它們具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。