燒棗的正確方法？材料：750克羊排輔料：白蘿卜1個(gè)，甘蔗節(jié)2個(gè)，紅棗1小碗，姜1片，花椒1撮，生抽適量，老抽適量，八角2個(gè)，雕酒適量，桂皮1塊，冰糖適量，干辣椒2個(gè)，香葉2片。做法：1。準(zhǔn)備好所有食材

燒棗的正確方法？

材料：750克羊排

輔料：白蘿卜1個(gè)，甘蔗節(jié)2個(gè)，紅棗1小碗，姜1片，花椒1撮，生抽適量，老抽適量，八角2個(gè)，雕酒適量，桂皮1塊，冰糖適量，干辣椒2個(gè)，香葉2片。

做法：1。準(zhǔn)備好所有食材，先將羊肉洗凈切塊，用冷水將羊肉煮熟。

2.將甘蔗切成細(xì)條；將青蒜切段；姜片；將香料洗凈，裝入茶包中；紅棗洗凈。

3.加入適量的雕酒，繼續(xù)煮至酒氣消散，然后撈出沖洗干凈。

4.切出幾大塊白蘿卜，用筷子在中間打洞；將剩余的蘿卜切成大小合適的塊。

5.從鍋里放入羊肉、香辛料包、姜、甘蔗和有洞的大蘿卜，放入適量的生抽，放入適量的老抽，放入少許冰糖，在配料中加入適量的水。

6.大火燒開，轉(zhuǎn)小火繼續(xù)煮，直到羊肉可以用筷子輕松扎透。把帶洞的大蘿卜拿出來扔掉。

7.加入白蘿卜，加入紅棗，大火煮開，繼續(xù)煮至湯汁減少，加入一些青蒜，繼續(xù)煮一會(huì)兒；撒點(diǎn)青蒜提味吃。

三蒸三曬紅棗什么時(shí)候吃最好？

建議每天飯后吃三顆紅棗。低血糖的人在辦公室放幾片，可以空腹吃。

紅棗蒸三次，洗干凈放鍋里蒸20分鐘。拿出來曬4個(gè)小時(shí)，或者拿出來曬曬太陽。三四個(gè)小時(shí)后，蒸20分鐘，然后晾干，一共蒸三次。最后一次，你可以把它們晾一會(huì)兒。干棗密封保存，每天可以吃幾個(gè)。這樣蒸出來的紅棗能更好的消化吸收，健脾養(yǎng)血的功效也更強(qiáng)，就算吃了。經(jīng)過反復(fù)蒸干，紅棗的香氣和甜味得到最大程度的釋放，口感變得濃稠綿軟。不要小看這樣的蒸干。每一次蒸干都會(huì)輕微發(fā)酵增效，悄悄改變紅棗的屬性和功效。紅棗蒸熟后，含有環(huán)磷酸腺苷、總酚、原花青素、總?cè)频葼I養(yǎng)成分和能強(qiáng)化心肌血管、抗氧化的活性物質(zhì)，且均有顯著增加。

三蒸三曬紅棗什么時(shí)候吃最好？

蒸熟曬干的紅棗最好在10月至12月食用。

蒸紅棗的正宗做法：先將紅棗清洗干凈，不要浸泡；鍋里加水，拿個(gè)蒸籠，放在鍋上。如果家里有籠布，可以在蒸籠上鋪一層籠布，然后將大棗放入蒸籠，大火煮開，轉(zhuǎn)小火蒸20分鐘左右。取出蒸鍋，將大棗放在陰涼處晾干。

晾4個(gè)小時(shí)左右，你會(huì)發(fā)現(xiàn)紅棗的顏色已經(jīng)開始變得有點(diǎn)暗了。這時(shí)候再把紅棗放在蒸籠上煮。就像第一次一樣，水燒開后蒸20分鐘，然后取出來晾涼。

一棗兩食巧吃法？

1.紅棗煮雞蛋——養(yǎng)血潤膚3360。紅棗桂圓煮紅糖水。等棗和桂圓軟了，打個(gè)雞蛋，繼續(xù)小火煮，直到雞蛋熟。紅棗、桂圓、紅糖都有補(bǔ)血的功效。用這種水煮雞蛋，滋補(bǔ)滋補(bǔ)。

2、紅棗泡水——養(yǎng)肝解毒：用紅棗泡水喝，能養(yǎng)肝解毒。需要注意的是，最好將紅棗打碎，然后用水沖泡。另外，鮮紅棗不宜沖泡或水煮，因?yàn)轷r棗中維生素C的含量很高，水煮或熱水浸泡都會(huì)破壞維生素C。

一棗兩食巧吃法？

大棗去核碾碎，可以用來做棗泥點(diǎn)心，也可以用來煮小米粥。