如何做實惠美顏養(yǎng)生湯？下面介紹一些美容養(yǎng)血、護膚養(yǎng)肌、護發(fā)明目、減肥/豐胸/美體、養(yǎng)生煲湯的烹飪技巧。煲湯是一種時尚。經常喝一碗美味的熱湯將是一種非常愉快的享受！一、美容養(yǎng)生湯？1.材料？鮮山藥200

如何做實惠美顏養(yǎng)生湯？

下面介紹一些美容養(yǎng)血、護膚養(yǎng)肌、護發(fā)明目、減肥/豐胸/美體、養(yǎng)生煲湯的烹飪技巧。煲湯是一種時尚。經常喝一碗美味的熱湯將是一種非常愉快的享受！一、美容養(yǎng)生湯？1.材料？鮮山藥200克，白果10個，紅棗15個，枸杞20個，干蓮子10個，清水6碗，調料：甜味的冰糖10-15克，咸味的冰糖8克加1/2茶匙鹽？2.練習？1.將干蓮子和紅棗用冷水浸泡1小時。2.銀杏破殼。山藥去皮，切成小方塊，泡水備用。3.鍋中注入6碗清水，加入銀杏、蓮子、紅棗，大火燒開，轉小火。4.小火燉20分鐘后，加入山藥片，小火燉20分鐘左右。

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下面介紹一款實惠的美容湯：木瓜雞腳湯。

材料：水果木瓜一個，雞爪10個，枸杞一把。

制作過程：雞爪洗凈，剪去指甲，焯水，一分為二。然后放入高壓鍋中，充氣十分鐘，關火。

接下來處理木瓜：去皮去籽，均勻切片，厚度可以略厚。

雞爪關火后，打開鍋蓋，放入木瓜片和枸杞，加入適量鹽和雞精，再次煮開。

功效：木瓜含較多消化酶，健脾開胃，枸杞清肝明目，護肝。雞爪含有較多的膠原蛋白，可以豐富皮膚。

如何自己做美容養(yǎng)顏湯？

人參美容湯：準備材料：生姜、甘草、陳皮、遠志、人參、白術、茯苓、五味子、白芍、黃芪、肉桂、當歸、熟地黃、大棗等。做法：將上述材料加水煎煮，去渣取汁。服用方法：每日三次，飯前服用。功效：能有效豐胸，減少脫發(fā)，調節(jié)膚色。充足的氣血流動是保持健康的兩個至關重要的因素。黑木耳紅棗瘦肉湯：準備材料：黑木耳50克，大紅棗30顆，瘦豬肉200克。做法：豬肉洗凈，加入紅棗和黑木耳，小火燉。功效：能淡化斑點，補血補氣，給身體排毒，從而達到美容養(yǎng)顏的效果。胡愛山銀耳鳳爪湯：準備材料：銀耳1個、新鮮鳳爪8只、瘦肉200克、山藥300克、胡蘿卜半根。練習：

1.把雞爪的指甲剁掉，切成兩段。瘦肉切片，加入姜片和幾滴白酒，煮沸后瀝干血漬；

2.雪耳泡軟，撕成小塊，山藥、胡蘿卜切片；

3.把所有的材料放進湯鍋里，

銀耳湯做法美容養(yǎng)顏？

銀耳被譽為“窮人的燕窩”。銀耳具有強精、補腎、潤腸、益胃、補氣血、強心、強身、健腦、提神、美容、養(yǎng)顏、延年益壽的功效。銀耳湯的做法如下：3360

佐料

幾個銀耳

佐料

紅棗適量，冰糖適量；

1.將銀耳放入溫水中浸泡30分鐘。銀耳完全完全打開后，用清水洗凈去根，然后將銀耳撕成小塊；

2.鍋內加水，然后大火燒開；

3.加入洗凈的紅棗和冰糖，煮10分鐘左右，然后改小火(煲湯模式)，小火燉一兩個小時。

銀耳湯做法美容養(yǎng)顏？

一個

提前兩小時將銀耳用冷水浸泡，去除銀耳根部，然后將銀耳撕成小塊備用。

2

紅棗、枸杞、葡萄干提前五分鐘用清水洗凈，瀝干水分備用。

三

將兩碗水放入砂鍋中混合，然后倒入銀耳，用大火蓋上蓋子，燒開，再小火燉一個半小時，直到湯汁變濃。

四

如果此時湯汁太少，可以加點開水，加入洗凈的紅棗繼續(xù)小火煮半小時。

五

加入洗凈的枸杞和葡萄干，再小火燉十分鐘左右。

六

將干玫瑰碾碎，撒在湯里，攪拌均勻，然后飲用。

結束