銀耳蓮子湯的功效？銀耳富含微量元素。例如，維生素D可以防止鈣的流失。它還富含植物膠。是菌類食物。具有保健作用。蓮子能清熱去火，健脾胃。銀耳蓮子湯可以潤(rùn)肺養(yǎng)胃，美容養(yǎng)顏。增強(qiáng)體質(zhì)。一般銀耳、蓮子洗凈，水

銀耳蓮子湯的功效？

銀耳富含微量元素。例如，維生素D可以防止鈣的流失。它還富含植物膠。是菌類食物。具有保健作用。

蓮子能清熱去火，健脾胃。銀耳蓮子湯可以潤(rùn)肺養(yǎng)胃，美容養(yǎng)顏。增強(qiáng)體質(zhì)。一般銀耳、蓮子洗凈，水煎?？梢院捅恰⒓t棗一起吃。

銀耳蓮子湯的作用是什么？

銀耳蓮子湯具有滋補(bǔ)身體、滋陰潤(rùn)肺、美白祛斑的作用。它含有許多營(yíng)養(yǎng)成分，如蛋白質(zhì)、一些維生素、氨基酸和天然多糖。這些物質(zhì)可以促進(jìn)人體組織細(xì)胞的再生和低代謝，提高人體免疫力，補(bǔ)充能量，緩解身體的不足。其中所含的活性多糖被人體吸收后，具有消炎、滋陰潤(rùn)肺的作用，能有效緩解肺心病、肺熱、氣管炎。白斑也是銀耳蓮子湯的重要作用。含有大量天然膠質(zhì)，不僅能滋養(yǎng)陰陽(yáng)，還能滋潤(rùn)肌膚，加速內(nèi)毒素代謝，減少皮膚表面色素沉積，淡化斑點(diǎn)，美白肌膚。

銀耳百合蓮子湯的功效？

銀耳蓮子湯營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高。百合雖然性寒，但含有大量的蛋白質(zhì)、鈣、鐵等成分，對(duì)利尿、補(bǔ)血、安神有很好的作用。銀耳具有滋陰潤(rùn)肺、活血益氣的功效。蓮子能加速人體血液循環(huán)，起到健脾補(bǔ)腎的作用。三者一起熬湯，既能起到美容養(yǎng)顏的作用，對(duì)身體也有很好的作用。

常吃冰糖銀耳蓮子羹有什么好處？

經(jīng)常吃冰糖銀耳蓮子湯有很多好處，比如有很好的排毒養(yǎng)顏?zhàn)饔?，有利于體內(nèi)毒素的排出，有助于睡眠等。而且銀耳富含天然膠等活性成分，所以有滋陰潤(rùn)肺的功效。不僅如此，它還有很好的降火潤(rùn)喉的功效，適當(dāng)吃一點(diǎn)就很好了。

銀耳和蓮子一起下鍋嗎？

不要一起煮，先煮銀耳再放蓮子。

銀耳蓮子湯是滋補(bǔ)身體的常用湯。銀耳蓮子湯含有蛋白質(zhì)、磷和鉀、酶等營(yíng)養(yǎng)成分。其功效是滋補(bǔ)身體，提高機(jī)體免疫力，補(bǔ)充能量，緩解體虛，滋陰潤(rùn)肺，美白祛斑。

做法是將銀耳、蓮子洗凈，將銀耳浸泡兩三個(gè)小時(shí)，放入鍋中煮沸，放入蓮子，加水、冰糖煮沸，再小火燉三個(gè)小時(shí)。這個(gè)時(shí)候蓮子軟，銀耳粘，口感很好。

銀耳蓮子湯小孩可以喝嗎有好處嗎？

銀耳蓮子湯適合兒童飲用。如果孩子的舌苔較厚，不要放太多的糖或蜂蜜，因?yàn)榧臃涿劭赡軙?huì)加重舌苔變白。銀耳蓮子湯的功效很多，能祛濕，清胃火，清熱解毒。