健康養(yǎng)生飲食(10大養(yǎng)生食物？)
10大養(yǎng)生食物？1.栗子，改善手腳冰涼；2.堅(jiān)果延長(zhǎng)飽腹感；3.大豆，補(bǔ)充雌激素；4.普洱茶、紅茶、烏龍茶普洱減肥；5.咖喱，防止肥胖，給身體提供熱量；6.百合，潤(rùn)燥，滋陰美容；7.紫菜保持皮膚年輕；
10大養(yǎng)生食物？
1.栗子，改善手腳冰涼；
2.堅(jiān)果延長(zhǎng)飽腹感；
3.大豆，補(bǔ)充雌激素；
4.普洱茶、紅茶、烏龍茶普洱減肥；
5.咖喱，防止肥胖，給身體提供熱量；
6.百合，潤(rùn)燥，滋陰美容；
7.紫菜保持皮膚年輕；
8.三文魚(yú)，延緩衰老；
9.西蘭花防止皮膚干燥；
10.黑米，補(bǔ)腎暖身。