三天徹底去除口臭 沒(méi)有人認(rèn)為口臭是因?yàn)闆](méi)有刷牙！我每天都認(rèn)真刷牙，但當(dāng)我和別人說(shuō)話(huà)時(shí)，我仍然會(huì)吐出香味。我已經(jīng)三年沒(méi)有意識(shí)到這一點(diǎn)了，這給我的生活帶來(lái)了嚴(yán)重的麻煩！ 怎樣才能徹底擺脫口臭問(wèn)題？

三天徹底去除口臭

沒(méi)有人認(rèn)為口臭是因?yàn)闆](méi)有刷牙！我每天都認(rèn)真刷牙，但當(dāng)我和別人說(shuō)話(huà)時(shí)，我仍然會(huì)吐出香味。我已經(jīng)三年沒(méi)有意識(shí)到這一點(diǎn)了，這給我的生活帶來(lái)了嚴(yán)重的麻煩！

怎樣才能徹底擺脫口臭問(wèn)題？

幸運(yùn)的是，經(jīng)過(guò)一次又一次的嘗試，我現(xiàn)在可以擺脫它，慢慢地堅(jiān)持下去?，F(xiàn)在我戴口罩的時(shí)候聞不到什么異味！
下面是我一直堅(jiān)持做的一些事情，也許不是最快的，但是絕對(duì)有效！畢竟是我親身經(jīng)歷摸索出來(lái)的。
首先，保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣
起初，在被網(wǎng)上營(yíng)銷(xiāo)文章瘋狂洗腦后，我也認(rèn)為我的口臭是因?yàn)槲覜](méi)有好好刷牙，所以我很久以前就養(yǎng)成了好好刷牙的習(xí)慣。我用巴氏殺菌刷牙，里面和外面都很干凈，可以暫時(shí)緩解。

第二，抑菌除臭
當(dāng)時(shí)，我去醫(yī)院掛斷了口腔科的電話(huà)。醫(yī)生說(shuō)我的口臭是一種典型的細(xì)菌感染。簡(jiǎn)言之，它是口腔中菌群失衡、細(xì)菌和食物殘?jiān)l(fā)酵引起的持續(xù)性口臭。了解情況后，他給我開(kāi)了一種叫做歐丹口噴霧劑的噴霧劑。

說(shuō)實(shí)話(huà)，如果我沒(méi)有注冊(cè)，我無(wú)法想象我的口臭只能通過(guò)噴霧來(lái)解決。起初，我每天早晚飯后都噴。隨著其明顯的抑菌作用，口臭逐漸減少。首先，我的嘴里沒(méi)有那么粘，然后我的嘴里有一種莫名的新鮮感。當(dāng)我早上起床時(shí)，我的嘴不會(huì)干燥和苦澀。
隨著我的使用，口腔清新的時(shí)間也在慢慢延長(zhǎng)，從半天到一天，再到現(xiàn)在3天不噴仍然很清爽，完全聞不出難聞的氣味！
第三，解決腸胃問(wèn)題
一些科普文章說(shuō)，胃不好和水分過(guò)多可能會(huì)導(dǎo)致一系列問(wèn)題，如口臭。所以我去藥店買(mǎi)了乳酸菌素片，它可以幫助我的腸胃蠕動(dòng)。如果我白天無(wú)事可做，我會(huì)咀嚼它。味道和我小時(shí)候吃的牛奶片一樣。它又酸又甜。

第四，適量運(yùn)動(dòng)
你說(shuō)得對(duì)！一切都離不開(kāi)鍛煉，因?yàn)殄憻捒梢源龠M(jìn)身體的血液循環(huán)，促進(jìn)人體的新陳代謝循環(huán)，增強(qiáng)身體的免疫力。鍛煉的方法有很多，比如早起跑步，或者在家里買(mǎi)一個(gè)瑜伽墊，做瑜伽或者和帕姐一起鍛煉，這樣可以有效地提高身體的抵抗力。