簡單的水果沙拉做法,水果便當(dāng)?shù)淖龇ǎ?/h1>
簡單的水果沙拉做法 用料香蕉 1根蘋果 1個雪梨 1個吐司 5片黃油 15克細砂糖 4勺松子 1小把草莓干 2丘比檸檬味沙拉汁 1湯匙丘比蛋黃味沙拉醬 1勺 做沙拉碗時剩下的吐司，切丁，170
簡單的水果沙拉做法
用料香蕉 1根蘋果 1個雪梨 1個吐司 5片黃油 15克細砂糖 4勺松子 1小把草莓干 2丘比檸檬味沙拉汁 1湯匙丘比蛋黃味沙拉醬 1勺
做沙拉碗時剩下的吐司，切丁，170度12分鐘左右烤脆。
2、用微波爐轉(zhuǎn)化黃油，趁熱將面包丁放入食品袋中。
3、將黃油和糖放入食品袋中。
4、搖晃，搖晃，搖晃，面包丁用油和糖包裹。
5、倒出來晾一會兒。
6、喜歡的水果切塊。
7、倒入沙拉汁，拌勻。
8、撒上草莓干、松子和面包丁。
擠沙拉醬。
10、完成。
11、剩下的面包丁裝在盒子里，做小零食。
12、吃吧。
水果便當(dāng)?shù)淖龇ǎ?/strong>
隨意的水果，隨意的干果，隨意的堅果，你喜歡吃什么就吃什么，加上丘比沙拉汁和沙拉醬，美味簡單的水果沙拉，加上營養(yǎng)。
香蕉的營養(yǎng)功效香蕉味甘、性寒，入肺、大腸； 具有清熱、生津止渴、潤肺滑腸的功效； 治療溫?zé)岵 ⒖诳?、便秘、痔瘡出血等癥狀。補充能量，保護胃粘膜，降低血壓，滋潤腸道，安神助眠，保持快樂心情。
香蕉是一種香糯可口的水果，所以有些人(患有急慢性腎炎、腎功能不全)一次吃很多香蕉。香蕉含有更多的鎂、鉀和其他元素。雖然這些礦物質(zhì)元素對人類健康至關(guān)重要，但如果在短時間內(nèi)攝入過多，會導(dǎo)致血液中鎂和鉀含量急劇增加，導(dǎo)致體內(nèi)鉀、鈉、鈣、鎂等元素比例失衡，危害健康。此外，多吃香蕉會導(dǎo)致胃腸功能障礙和情緒波動過大，因為胃酸分泌大大降低。 未成熟的香蕉容易便秘！ 香蕉是熱帶和亞熱帶水果。為了便于保存和運輸，香蕉在采摘時不能等待成熟，但在香蕉皮呈綠色時必須采摘并儲存。最典型的是老人、孩子吃了生香蕉后，不但不能幫助排便，反而會出現(xiàn)明顯的便秘。