兒童多種維生素排行榜 七大維生素排名？ 七大維生素排行榜？ 10.維生素K 維生素K又稱凝血維生素，具有預(yù)防新生兒出血疾病、預(yù)防內(nèi)出血和痔瘡、減少生理期大出血、促進(jìn)血液正常凝固等

兒童多種維生素排行榜

七大維生素排名？

七大維生素排行榜？

10.維生素K

維生素K又稱凝血維生素，具有預(yù)防新生兒出血疾病、預(yù)防內(nèi)出血和痔瘡、減少生理期大出血、促進(jìn)血液正常凝固等生理功能。因此，它在臨床上有一定的應(yīng)用。

9.維生素E

維生素E含有抗氧化劑，可以保護(hù)身體免受自由基的傷害。你知道，如果體內(nèi)沒有足夠的維生素，自由基可以加速身體衰老E，皮膚會很容易長斑、皺紋、下垂等。

8.維生素D

維生素D具有調(diào)節(jié)鈣的作用。它是我們骨骼和牙齒正常發(fā)育的必需品。對于容易缺乏維生素D的新生兒、孕婦和青少年，需要通過外部條件補(bǔ)充維生素D。維生素D缺乏可能導(dǎo)致佝僂病。

7.維生素C

維生素C是一種水溶性維生素，在水果和蔬菜中很容易找到。維生素C補(bǔ)充劑最直觀的作用是抑制黑色素，從而達(dá)到美白效果。維生素C是構(gòu)建膠原蛋白的重要物質(zhì)，膠原蛋白負(fù)責(zé)皮膚和韌帶的靈活性、緊致度和健康狀況，也可以幫助傷口愈合。一旦維生素C，壞血病、牙齒松動、傷口愈合困難、骨折等都會發(fā)生。

6.維生素B12

維生素B12稱為鈷胺素，是唯一含有金屬元素的維生素。B12是唯一需要腸道分泌物幫助才能吸收的維生素。有些人缺乏這種內(nèi)源性因素，容易患惡性貧血。此外，維生素B它還有助于身體的神經(jīng)功能，紅細(xì)胞的形成和形成DNA合成。

5.維生素B5

維生素B5，也被稱為泛酸，是大腦和神經(jīng)的必需營養(yǎng)物質(zhì)，有助于身體分泌抗壓激素。此外，它還可以保持皮膚和頭發(fā)的健康，促進(jìn)細(xì)胞和中樞神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，也是脂肪和糖轉(zhuǎn)化為能量時不可或缺的物質(zhì)。

4.維生素B3

維生素B3，也被稱為煙酸，有100多種酶需要煙酸來有效代謝蛋白質(zhì)，是人體必需的維生素之一。煙酸在促進(jìn)人體的正常生長和發(fā)育方面起著重要的作用。缺乏煙酸會導(dǎo)致情緒易怒、緊張、疲勞、失眠等問題。補(bǔ)充煙酸可以保持皮膚彈性，促進(jìn)骨骼生長，減少血脂，延緩細(xì)胞衰老。

3.維生素B2

維生素B核黃素，也被稱為核黃素，是體內(nèi)黃酶的一個組成部分，一旦人體缺乏維生素B2.它會影響身體的生物氧化，阻礙新陳代謝。它的存在與口角炎、唇炎、舌炎、眼結(jié)膜炎、陰囊炎密切相關(guān)，所以維生素是維生素B2可用于防治上述疾病。

2.維生素B1

維生素B硫胺素，也被稱為硫胺素，是最早的水溶性維生素。它主要具有維持正常糖代謝的作用，常用于臨床缺乏預(yù)防和控制VB引起的腳氣病，也用于輔助治療神經(jīng)炎、消化不良等疾病。

1.維生素A

維生素A是人體必需的營養(yǎng)物質(zhì)。它可以促進(jìn)視覺細(xì)胞中光敏色素的形成。一旦人體缺乏維生素A，極有可能導(dǎo)致視力下降或夜盲癥。此外，維生素A還可以促進(jìn)身體的生長發(fā)育，保證皮膚細(xì)胞的完整和健全。

兒童維生素過多，眼花繚亂不知如何選擇，有什么推薦嗎？

對于維生素，許多父母喜歡從小就給孩子吃各種各樣的東西。這很糟糕。雖然維生素是安全的，但不能過量服用。如果不缺，建議不要過度使用。各種維生素有不同的作用和不同的飲食目的。一般來說，孩子缺鈣，許多父母給孩子維生素AD滴劑，維生素AD滴劑真的補(bǔ)鈣嗎？答案是不補(bǔ)鈣。維生素D只是鈣吸收的促進(jìn)劑，也就是促進(jìn)改革的吸收。如果身體缺鈣，不是補(bǔ)鈣，而是純喝維生素AD滴劑是有害的。因此，兒童缺鈣時應(yīng)補(bǔ)充鈣，同時飲用維生素AD滴劑。對于復(fù)合維生素片，如施爾康等，應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充。如果孩子們能吃，不挑食，吃足夠的水果，他們一般不會缺少。如果你真的缺乏，吃一點(diǎn)施爾康?；旧?，吃一瓶就可以了