芝麻糊和麥片哪個好 芝麻糊好還是麥片好啊？燕麥和芝麻糊哪個熱量高？ 謝邀。我吃了一個月早餐是麥片的。我是水果麥片 堅果麥片 牛奶/酸奶。這個首先很方便，其次對腸胃好。偶爾我還會放點藍莓干什

芝麻糊和麥片哪個好

芝麻糊好還是麥片好啊？

燕麥和芝麻糊哪個熱量高？

謝邀。我吃了一個月早餐是麥片的。我是水果麥片 堅果麥片 牛奶/酸奶。這個首先很方便，其次對腸胃好。偶爾我還會放點藍莓干什么的，補充各種維生素。而且麥片飽腹感很強。芝麻糊對頭發(fā)很好，經(jīng)常掉發(fā)的可以吃～

燕麥片和芝麻糊哪個更有營養(yǎng)價值？

兩種價值各有千秋，如果是市面上買的話，我建議燕麥片，如果是你自己買來材料做，我建議芝麻糊。
假如要求更飽腹，達到減肥的目的，毫無疑問是燕麥片，一定要原味，你可以根據(jù)自己喜歡加牛奶、豆?jié){等混合食品。

燕麥和芝麻糊哪個熱量高？

燕麥更高燕麥：含量(每100克)熱量367.大卡碳水化合物66.90克脂肪6.70克蛋白質(zhì)15.00克纖維素5.30克芝麻糊含量(每100克)熱量(96卡).1300碳水化合物(克).00脂肪(克)4.蛋白質(zhì)(克)1.60纖維素(克)1.70