鱈魚肝油有維生素d嗎 鱈魚肝油和魚肝油的區(qū)別？惠優(yōu)喜鱈魚肝油怎么樣呀？ 鱈魚肝油的好處與魚肝油沒有什么不同。它們都是魚肝油，只是因為它們生活在不同的海域，所以營養(yǎng)成分并不完全相同。鱈魚肝油

鱈魚肝油有維生素d嗎

鱈魚肝油和魚肝油的區(qū)別？

惠優(yōu)喜鱈魚肝油怎么樣呀？

鱈魚肝油的好處與魚肝油沒有什么不同。它們都是魚肝油，只是因為它們生活在不同的海域，所以營養(yǎng)成分并不完全相同。鱈魚肝油污染較少，含有維生素A、維生素D和DHA，相對而言，它比魚肝油稍好一些。因為鱈魚肝油也含有鱈魚肝油OMEGA-3、脂肪酸，對嬰兒來說，這種營養(yǎng)價值對生長發(fā)育是有益的。

魚肝油中含有維生素A和維生素D，兩者沒有太大區(qū)別。我們還應(yīng)該注意，因為魚肝油中含有維生素A和維生素D比例不符合正常人體的比例。吃魚肝油時注意不要吃太多，以免引起維生素A中毒。

對于兩歲以下的嬰兒來說，很容易缺乏維生素d，母乳中的維生素D天然食品中維生素含量相對較低，而維生素含量相對較低D也很少，所以給孩子補充外源性維生素D這是非常必要的。
中國營養(yǎng)協(xié)會建議，孩子出生后幾天可以補充400個國際單位的維生素D，轉(zhuǎn)換成微克相當(dāng)于10微克。

因此，對于沒有疾病的嬰兒，他們也應(yīng)該吃藥。如果你堅持不吃維生素，AD(這種藥)，那么它可能會生病！長期缺乏維生素D會導(dǎo)致佝僂病、生長發(fā)育緩慢等。因為沒有維生素D，所以再多的鈣也是英雄無用的地方。
母親給我看了她買的昂貴的鱈魚肝油和維生素D含量：100克有666微克，一天吃一個魚肝油，一個只有一個0.5克，也就是只有3.33微克維生素D。每天只達到1/3的需求量。
本來我們一天要吃三頓飯，結(jié)果一天只給你一頓飯，你餓不餓？你難受嗎？
長期攝入維生素D如果含量不能滿足身體的需要，兒童容易患佝僂病。或各種缺鈣癥狀，如夜間易怒和無法入睡，白天容易發(fā)脾氣，兒童容易生病和生長。因此，我們必須每天攝入足夠的維生素D。