減肥期間能吃榴蓮嗎 減肥期間能吃榴蓮嗎？榴蓮熱量表？ 減肥期間可以吃榴蓮，但不要吃太多榴蓮，可能會(huì)導(dǎo)致體重增加，在減肥期間控制飲食習(xí)慣，也不能暴飲暴食，可以少量多餐，低鹽低脂飲食，盡量不要

減肥期間能吃榴蓮嗎

減肥期間能吃榴蓮嗎？

榴蓮熱量表？

減肥期間可以吃榴蓮，但不要吃太多榴蓮，可能會(huì)導(dǎo)致體重增加，在減肥期間控制飲食習(xí)慣，也不能暴飲暴食，可以少量多餐，低鹽低脂飲食，盡量不要吃高熱量、高糖、高脂肪食物，也通過(guò)有氧運(yùn)動(dòng)減肥。

減肥期間能吃榴蓮嗎？

榴蓮的熱量比較高，屬于溫補(bǔ)食品。減肥期間不建議吃榴蓮，以免影響減肥。在此期間，要注意適當(dāng)增加一些運(yùn)動(dòng)，每天連續(xù)運(yùn)動(dòng)的時(shí)間不少于一小時(shí)。同時(shí)要注意控制飲食、低脂、低糖、低鹽飲食，多吃新鮮蔬菜，有利于增加飽腹感。