馬拉松一般人用時多少 馬拉松平均每小時跑多少？馬拉松的全部距離是多少？ 整個馬拉松的標準完成時間為6小時，平均每公里8分32秒，個別賽事6小時15分或6小時30分，半程馬拉松標準賽3小時，

馬拉松一般人用時多少

馬拉松平均每小時跑多少？

馬拉松的全部距離是多少？

整個馬拉松的標準完成時間為6小時，平均每公里8分32秒，個別賽事6小時15分或6小時30分，半程馬拉松標準賽3小時，平均每公里8分32秒。另外10公里的標準完成時間為1小時30分，平均每公里8分58秒左右。5公里等迷你跑的標準結(jié)束時間為1小時，平均每公里12分左右。

馬拉松，平均每小時跑多少？

因人而異。頂尖運動員，42.1952小時10分鐘小時10分鐘，平均每小時20公里左右。像我這樣的粉絲，嗯，我每小時跑馬拉松5個小時，8個公里。從2小時10分鐘到5小時，有各種各樣的速度。當然，還有比我慢的。

跑馬拉松通常需要多長時間？

馬拉松的世界紀錄是男子2小時3分38秒，女子 2小時15分25秒。男人可以跑兩個半小時，女人可以跑2小時45分，一定是經(jīng)過大量訓(xùn)練的專業(yè)運動員。普通男跑3個小時，女人能跑3個半小時到4個小時，真是太棒了。賽前一定要經(jīng)過兩三個月的系統(tǒng)訓(xùn)練。在廈門馬拉松這樣的國際賽事中，男性能跑3個小時的排名應(yīng)該在前300到500之間。長跑愛好者(長時間堅持跑步，賽前一兩個月經(jīng)過系統(tǒng)訓(xùn)練)4個小時就不錯了，女性可能需要5個小時左右。雖然不是長跑愛好者，但毅力更好，練習(xí)過，5到6個小時是正常的。再慢就是走，42公里，步行速度1小時5公里，也就是8小時。