怎樣減少電腦對眼睛的傷害？電腦跟手機(jī)對于目前來說已經(jīng)不可缺少了很多人都有長時間面對手機(jī)電腦后出現(xiàn)眼干，眼疲勞的現(xiàn)象那么如何在面對電腦時減少對眼鏡的損害呢1.可以將電腦調(diào)成護(hù)眼模式，這個大多數(shù)都有這個功

怎樣減少電腦對眼睛的傷害？

電腦跟手機(jī)對于目前來說已經(jīng)不可缺少了

很多人都有長時間面對手機(jī)電腦后出現(xiàn)眼干，眼疲勞的現(xiàn)象

那么如何在面對電腦時減少對眼鏡的損害呢

1.可以將電腦調(diào)成護(hù)眼模式，這個大多數(shù)都有這個功能的

2.調(diào)整合適的座椅位置眼鏡與屏幕盡量平視，眼睛距離屏幕的位置保持在一臂左右

3.雙眼注視電腦屏幕的時間盡量不要超過半小時，可以短暫休息下，看看遠(yuǎn)處的事物，或者揉下眼眶，就是眼保健操里面的那套流程

4.盡量不要躺在床上操控電腦或看電影

5.條件允許的話，可以考慮買一副防藍(lán)光鏡片配戴，也能有效的降低藍(lán)光對人眼的損害，降低眼疲勞

相信大家只要有效的控制使用時間，松弛有度，這樣是可以減輕很多危害的

手機(jī)也是同樣道理