產(chǎn)自美國的都有什么堅果，分別產(chǎn)自美國的哪里？美國生產(chǎn)的堅果有：碧冠果、巴旦木、黑胡桃等。Bigan果原產(chǎn)于美國和墨西哥北部，是一種長橢圓形的干果，是山核桃的果實。2. 杏仁俗稱薄殼杏仁，是加州全球最大

產(chǎn)自美國的都有什么堅果，分別產(chǎn)自美國的哪里？

美國生產(chǎn)的堅果有：碧冠果、巴旦木、黑胡桃等。Bigan果原產(chǎn)于美國和墨西哥北部，是一種長橢圓形的干果，是山核桃的果實。

2. 杏仁俗稱薄殼杏仁，是加州全球最大的杏仁供應(yīng)商，加州杏仁銷往全球約100個國家。

3. 黑核桃是美國核桃栽培的主要砧木樹種，自然分布于加利福尼亞州北部。它具有優(yōu)良的特性，如抗根腐病。

自產(chǎn)美國的干果都有什么？哪個好吃？

杏仁（加利福尼亞），山核桃（加利福尼亞），澳洲堅果（夏威夷）。

1. 大杏仁在中國被稱為杏仁和杏仁。它起源于地中海地區(qū)，然后由古代絲綢之路沿線的商人傳播到地中海、中亞和東亞。在18世紀(jì)，美國天主教方濟(jì)各會在加利福尼亞海岸種植了大杏仁樹。結(jié)果加州的氣候和土壤非常適合杏樹的生長。加州已成為世界上最大的生產(chǎn)區(qū)，占世界的90%。

2. 比根是山核桃。它原產(chǎn)于美國，與中國胡桃同屬一個科，但它的皮較薄，呈橢圓形，看起來更像中國香榧。在美國南部廣泛種植。

3. 澳洲堅果最初起源于澳大利亞，原名澳洲堅果。它是由美國商人帶到夏威夷的。由于氣候適宜，澳洲堅果已成為世界著名的產(chǎn)區(qū)。下圍棋的果樹和蘋果樹一樣大。水果又綠又圓，有臺球那么大。外皮是綠色的。當(dāng)它成熟時，皮膚會脫落，留下棕色的堅果殼在里面。如果你打開硬殼，它就是內(nèi)核。

此外，它還含有維生素（維生素B、維生素E等）、微量元素（磷、鈣、鋅、鐵）、膳食纖維等。此外，它還含有單不飽和脂肪酸、多不飽和脂肪酸，包括亞麻酸、亞油酸等必需脂肪酸。

吃堅果的最佳時間。最好的時間是吃飯的時候。這是因為飯后進(jìn)食會導(dǎo)致白天能量攝入過多。一餐吃堅果有助于增強(qiáng)我們的飽腹感，尤其是大杏仁、小杏仁和榛子，它們富含膳食纖維，效果最好。

2. 如何吃堅果。堅果可以切碎，也可以整粒，但各有利弊。吃全杏仁時，飽腹感會更強(qiáng)，餐后血糖控制效果更好。比如杏仁質(zhì)地致密，纖維含量高，咀嚼和研磨很難徹底，消化速度慢，血糖和血脂的上升速度也會慢。

最好吃的是綠根水果

澳洲堅果、開心果、杏仁、榛子。