蘋果手機(jī)里面那個自帶的健康軟件是干嘛的，真的可以測出睡眠狀況嗎?是根據(jù)什么來測的？理論上說蘋果軟件自帶的健康軟件是可以檢測睡眠狀況，我最近一段時間經(jīng)常失眠，所以比較關(guān)注手機(jī)健康上的失眠分析，來看到底休

蘋果手機(jī)里面那個自帶的健康軟件是干嘛的，真的可以測出睡眠狀況嗎?是根據(jù)什么來測的？

理論上說蘋果軟件自帶的健康軟件是可以檢測睡眠狀況，我最近一段時間經(jīng)常失眠，所以比較關(guān)注手機(jī)健康上的失眠分析，來看到底休息了多長時間，總體來說還是比較準(zhǔn)確的，人體在進(jìn)入到睡眠狀態(tài)后，和清醒時狀態(tài)完全不一樣的，手機(jī)監(jiān)測睡眠主要通過手機(jī)陀螺儀 ，來監(jiān)測手機(jī)是否移動， 同時手機(jī)還能記錄打開次數(shù)，我們平常是看不到的，可以下載 moment 來查看，還有可監(jiān)測周圍的環(huán)境音，通過 嘿 sair ，可以證明，手機(jī)可以監(jiān)測周圍聲音環(huán)境，然后手機(jī)再通過數(shù)據(jù)整合來分析你的睡眠情況，如果佩戴智能設(shè)備，能能提高監(jiān)測睡眠的準(zhǔn)確性！

iOS平臺有哪些有助睡眠的應(yīng)用？

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關(guān)于iOS平臺有哪些有助睡眠的應(yīng)用，據(jù)我了解大致有如下應(yīng)用：

健康

ios有一個名為“健康”的自帶程序，可以記錄每天的運動數(shù)據(jù)，飲食、營養(yǎng)、生殖健康、睡眠狀況等信息。

健康健美

該應(yīng)用用于檢測睡眠質(zhì)量，并提出合理建議。

MotionX

MotionX是一款收費APP，主要是針對睡眠問題提出治療方案。

Sleep

用于監(jiān)測人體的健康睡眠質(zhì)量。

iphone手機(jī)睡眠模式怎么設(shè)置？

1、先 打開蘋果手機(jī)上自帶的“ 健康 ”功能。 2、進(jìn)入健康功能頁面后， 點擊設(shè)置睡眠中的“開始使用”。 3、設(shè)置睡眠目標(biāo)后 再點擊“下一步”。 4、 設(shè)定你第一次定時的時間和啟動日期后，點擊右上角的“添加”。 5、設(shè)置好睡眠時間后， 點擊“啟用睡眠模式”。