如何讓學習變得高效？注意養(yǎng)成良好的作息習慣，如午睡：晚上11點前一定要睡覺，一直睡到早上5點或6點，中午要小睡半小時到一小時。只有這樣你才能繼續(xù)學習。它是極其重要的生理基礎(chǔ)。注意有氧運動和基本營養(yǎng)。合

如何讓學習變得高效？

注意養(yǎng)成良好的作息習慣，如午睡：晚上11點前一定要睡覺，一直睡到早上5點或6點，中午要小睡半小時到一小時。只有這樣你才能繼續(xù)學習。它是極其重要的生理基礎(chǔ)。

注意有氧運動和基本營養(yǎng)。合理安排學習內(nèi)容，不抗疲勞，調(diào)整興奮情緒，例如不沉迷于某一領(lǐng)域或內(nèi)容。

最后，還要注意學習方法、比較、滾動學習、發(fā)散思維、舉一反三、摸類側(cè)推、手腦結(jié)合等。

您需要學習形式邏輯課程。它研究思維規(guī)律。許多大學的大多數(shù)專業(yè)很久沒有開設(shè)這門課了。這是錯誤的。它是一門基礎(chǔ)的通識課。由于缺乏基本的邏輯思維訓練，當前大學生的思維能力和學習能力相對較差。

如果可能，接觸一般心理學并了解一般認知規(guī)則。

一瞥僅供參考。