春季美白大作戰(zhàn)，如何白成一道光？美白主要是通過(guò)防曬、內(nèi)部美白、使用美白成分的護(hù)膚品美白。在防曬方面，建議在太陽(yáng)高的時(shí)候減少外出時(shí)間或避免外出，并使用遮陽(yáng)傘和帽子。二是涂防曬霜。建議秋冬季室內(nèi)環(huán)境可選用

春季美白大作戰(zhàn)，如何白成一道光？

美白主要是通過(guò)防曬、內(nèi)部美白、使用美白成分的護(hù)膚品美白。

在防曬方面，建議在太陽(yáng)高的時(shí)候減少外出時(shí)間或避免外出，并使用遮陽(yáng)傘和帽子。二是涂防曬霜。建議秋冬季室內(nèi)環(huán)境可選用spf15-30，PA值為-的防曬霜，春夏戶外活動(dòng)可選用spf30以上，PA值為-的防曬霜。

對(duì)于內(nèi)美白，可以服用維生素C、維生素E、維生素B、綠茶提取物、番茄紅素、胡蘿卜素等，也可以吃含有這些成分的食物，如新鮮蔬果、粗糧、堅(jiān)果、綠茶等，有助于抗氧化、美白。

外部美白產(chǎn)品，如含有維生素C及其衍生物、維生素B3、果酸、多酚的產(chǎn)品。