莫名其妙想哭，崩潰來(lái)的太突然，成年人該如何與負(fù)面情緒相處？我想我們每個(gè)成年人都應(yīng)該有這種感覺。當(dāng)然，我也有這樣的經(jīng)歷，坦率地說(shuō)，不止一次……那時(shí)，我早上上班的時(shí)候心情非常好。突然，我知道我的工作被競(jìng)爭(zhēng)

莫名其妙想哭，崩潰來(lái)的太突然，成年人該如何與負(fù)面情緒相處？

我想我們每個(gè)成年人都應(yīng)該有這種感覺。當(dāng)然，我也有這樣的經(jīng)歷，坦率地說(shuō)，不止一次……

那時(shí)，我早上上班的時(shí)候心情非常好。突然，我知道我的工作被競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手的公司打敗了

！突然間，我的心酸了。我覺得我加班這么久了。我在考慮升職和加薪。現(xiàn)在我擔(dān)心我的老板會(huì)生氣，我的工作會(huì)丟。但現(xiàn)在我不能丟了工作。一旦我丟了工作，我就沒(méi)飯吃了。突然，我覺得我要崩潰了。真的，我覺得在電腦前工作的時(shí)候眼淚很快就會(huì)流出來(lái)，而坐在我對(duì)面的我立刻站起來(lái)，跑到衛(wèi)生間，鎖上了。眼淚涌了出來(lái)，雨下得很大。浴室里一片寂靜。我的哭泣是無(wú)聲的，在那一刻我覺得我不能堅(jiān)持。我堅(jiān)持了這么久，人太容易摔倒和崩潰，所以我必須收拾好自己，準(zhǔn)備出發(fā)，盡管上坡的路很難走

！我們都是成年人。我們?cè)趺茨茈S隨便便崩潰

！其實(shí)想一想，崩潰只是一瞬間，大多數(shù)時(shí)候，生活還是很美好的，幸福多于痛苦如果你看不到任何希望，你應(yīng)該堅(jiān)持下去。如果你今天做不到，你可以明天做。如果明天不行，后天也不行。那我就一直堅(jiān)持下去。我相信，日子會(huì)越來(lái)越好，我們會(huì)突然發(fā)現(xiàn)，我們變得很堅(jiān)強(qiáng)，回首以前的崩潰，只是一個(gè)微笑。。。。

對(duì)于工作中的負(fù)面情緒你選擇如何處理？

負(fù)面情緒一直存在。大局重中之重，工作重中之重。深呼吸，釋放不安，閉上眼睛，理清困惑，理清頭腦，然后繼續(xù)工作！真的很管用

剛開始和同寢的兩個(gè)女生關(guān)系好，后來(lái)發(fā)現(xiàn)除了上課吃飯，她倆經(jīng)常干別的事也不叫我。應(yīng)該怎么處理這種關(guān)系？

送你一句話，孤獨(dú)的是野獸，成群的牛羊。這句話有點(diǎn)偏激，但我希望它能對(duì)你有用

說(shuō)句不好的話，這樣的男人就是典型的“窩里橫”。這就是我們常說(shuō)的壞人。他是一個(gè)像狗一樣向別人鞠躬的人。即使他踩到他，他也會(huì)笑著說(shuō)沒(méi)關(guān)系。每個(gè)人都認(rèn)為他有品質(zhì)，好脾氣和儒學(xué)

！但是當(dāng)我回到家的時(shí)候，我就像我父親一樣。我告訴我的愛人該做什么該說(shuō)什么。如果我有一點(diǎn)意見，我會(huì)揚(yáng)起眉毛歇斯底里地吼叫。我真的想讓我的家人為他難過(guò)，冤枉他

！說(shuō)白了，這是最壞的男人。他在外面出謀劃策，在家里取一張皮，在家里流淚。他總是覺得他愛他的家人，所以他變成了自己。但他是最傷害家人，最讓人恨他的人！