ios8里面的健康程序怎么測(cè)心率？iPhone測(cè)脈測(cè)心率的工作原理：心率會(huì)使血液中的含氧量發(fā)生微妙的變化，血色會(huì)因含氧量的變化而周期性地波動(dòng)。通過手指記錄光線的顏色變化，可以檢測(cè)心率和脈搏。因?yàn)槟壳暗?/p>

ios8里面的健康程序怎么測(cè)心率？

iPhone測(cè)脈測(cè)心率的工作原理：心率會(huì)使血液中的含氧量發(fā)生微妙的變化，血色會(huì)因含氧量的變化而周期性地波動(dòng)。通過手指記錄光線的顏色變化，可以檢測(cè)心率和脈搏。因?yàn)槟壳暗膇Phone沒有類似的健康傳感器，所以可以通過一些軟件來實(shí)現(xiàn)。建議車主購買Iwatch測(cè)量心率等數(shù)據(jù)。接下來，我將告訴你如何使用軟件來測(cè)量心率。一款iPhone心率監(jiān)測(cè)軟件會(huì)打開手機(jī)的app stroe，在app stroe搜索框中鍵入runtastic heart搜索后心率，安裝后下載，軟件打開后打開，需要注冊(cè)，選擇通過郵件注冊(cè)，填寫郵件賬號(hào)和密碼，然后選擇下一步，把手指（食指為宜）的指紋放在手機(jī)攝像頭和閃光燈上，以便遮住攝像頭和閃光燈。此時(shí)，軟件將開始工作，等待幾秒鐘，并自動(dòng)完成測(cè)試。測(cè)試結(jié)束后，會(huì)有一個(gè)BPM（脈搏次數(shù)），結(jié)果大約是62bpm，因?yàn)槲以跍y(cè)試期間坐在凳子上。當(dāng)然，孩子、成人、女性、男性在鍛煉前后的測(cè)試也會(huì)有所不同。不錯(cuò)，所以我推薦給你！不過，建議購買Iwatch。畢竟，健康數(shù)據(jù)等一系列軟件的導(dǎo)入應(yīng)該通過Iwatch來實(shí)現(xiàn)。它只是手持式的。讓我們接受它吧。

測(cè)心率的正確姿勢(shì)？

因?yàn)檎Ｈ说拿}搏數(shù)和心率數(shù)是一致的，所以我們可以通過測(cè)量脈搏來測(cè)量心率值，。心率測(cè)量前一小時(shí)禁止吸煙和飲酒。測(cè)量心率前應(yīng)休息5分鐘。測(cè)量心率時(shí)平躺。用右手食指、中指、無名指輕輕按壓腕動(dòng)脈1分鐘。

平時(shí)測(cè)量心率，應(yīng)該注意哪些事？

心率測(cè)量，無論是心血管疾病患者，還是普通市民，我們都可以測(cè)量自己的心率。心率測(cè)量的方法有多種，如脈搏觸摸法、電子血壓計(jì)、運(yùn)動(dòng)觀察法、心臟聽診法、心電圖、動(dòng)態(tài)血壓計(jì)等。那么，測(cè)量心率有什么意義呢？我們應(yīng)該注意什么？今天，張醫(yī)生將討論這個(gè)問題。

1. 測(cè)量心率前應(yīng)避免運(yùn)動(dòng)、吸煙、飲酒和喝咖啡及濃茶。

2. 在測(cè)量心率之前至少休息5分鐘。如有必要，可根據(jù)病情延長休息時(shí)間。

3. 測(cè)量心率時(shí)，避免噪音和談話，盡量不要說話。

4. 心率應(yīng)在合適的室溫下測(cè)量，不要太冷或太熱。

5. 體位的首選是坐姿，舒適的坐姿，沒有交叉腿，沒有交叉腿。

6. 最好通過觸摸脈搏不少于30秒來測(cè)量心率。

7. 每次血壓測(cè)量后應(yīng)測(cè)量心率，電子血壓計(jì)可同時(shí)讀數(shù)。

對(duì)于心率測(cè)量應(yīng)該注意的事情，張醫(yī)生能想到這么多，希望對(duì)您有所幫助。