怎樣計(jì)算小兒的標(biāo)準(zhǔn)體重？各年齡段兒童的體重可根據(jù)以下公式估算1-6個(gè)月體重（kg）=出生體重（kg）+（月齡×0.6）7-12個(gè)月體重（kg）=6個(gè)月體重（kg）+（月齡×0.25）1歲后的平均體重（

怎樣計(jì)算小兒的標(biāo)準(zhǔn)體重？

各年齡段兒童的體重可根據(jù)以下公式估算

1-6個(gè)月體重（kg）=出生體重（kg）+（月齡×0.6）

7-12個(gè)月體重（kg）=6個(gè)月體重（kg）+（月齡×0.25）

1歲后的平均體重

（年齡×2）7或8 kg

判斷成人的體重是否正常體重是標(biāo)準(zhǔn)的，主要取決于體重指數(shù)、體脂率、內(nèi)臟脂肪分級(jí)和肌肉質(zhì)量。

體重指數(shù)（BMI）=體重（kg）×身高^(guò)2（m）]ex:70kg／1.75×1.75）=22.86

成年男性BMI在20-25之間，女性BMI在19-24之間，屬于正常范圍。如果超出這個(gè)范圍，你需要減肥，如果低于這個(gè)范圍，你需要增重。

體脂率也非常重要，成年男性在13-18歲之間，成年女性在18-23歲之間被認(rèn)為是正常范圍。

內(nèi)臟脂肪水平一般不超過(guò)9，低于4.5更健康。

肌肉質(zhì)量與身高和骨骼有關(guān)，這對(duì)每個(gè)人都是不同的。肌肉量大的人基礎(chǔ)代謝高，容易形成瘦身體質(zhì)。即使是身材瘦小的人，肌肉質(zhì)量也很高，而且相對(duì)健康。肌肉質(zhì)量高的人比同樣身高和體重的人有更好的身材。

以上指標(biāo)用體脂量表測(cè)量。