水果之王是榴蓮，水果之后是誰(shuí)？山竹果后，殼厚而硬，呈紫色，肉白色，嫩而軟，甜而微酸，非常美味。如果你不喜歡榴蓮，就吃芒果吧，它也是一種好水果。在炎熱的泰國(guó)，芒果的季節(jié)正是最熱的夏天。多吃山竹還能幫你消

水果之王是榴蓮，水果之后是誰(shuí)？

山竹果后，殼厚而硬，呈紫色，肉白色，嫩而軟，甜而微酸，非常美味。如果你不喜歡榴蓮，就吃芒果吧，它也是一種好水果。在炎熱的泰國(guó)，芒果的季節(jié)正是最熱的夏天。多吃山竹還能幫你消暑，清涼可口。山竹果殼厚，果肉不易損傷，是一種得天獨(dú)厚的水果。果樹的壽命超過(guò)70年。種植成本不高。但要收獲，還需要七八年的時(shí)間。與紅毛丹不同的是，它只需要三四年就能結(jié)出果實(shí)。榴蓮也可以在五年后出售。泰國(guó)羅勇縣出產(chǎn)的山竹品質(zhì)優(yōu)良。N購(gòu)買山竹的方法之一：可以用手指輕輕按壓表殼。如果皮膚很硬，你的手指仍然不能使皮膚凹陷，這意味著山竹太老了，不能吃。如果表殼是軟的，那就意味著它仍然新鮮可食用。

榴蓮有啥營(yíng)養(yǎng)價(jià)值?為什么那么多人愛(ài)吃榴蓮？

1. 滋陰補(bǔ)陽(yáng)：榴蓮營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高。它含有高糖，淀粉11%，糖13%，蛋白質(zhì)3%，維生素，脂肪，鈣，鐵和磷。虛弱的朋友可以吃榴蓮。榴蓮能補(bǔ)充人體所需的能量和營(yíng)養(yǎng)，從而強(qiáng)身健體，滋陰養(yǎng)陽(yáng)。病后婦女產(chǎn)后可用以滋養(yǎng)身體。

2. 增強(qiáng)免疫力：榴蓮果實(shí)含有多種氨基酸，含量豐富，除色氨酸外，它還含有7種必需氨基酸，其中谷氨酸含量特別高。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)進(jìn)一步證明，谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白質(zhì)的重要前體。它參與其合成代謝，提高機(jī)體免疫功能，調(diào)節(jié)體內(nèi)酸堿平衡，提高機(jī)體對(duì)應(yīng)激的適應(yīng)能力。榴蓮果之所以對(duì)人體有強(qiáng)而補(bǔ)的作用，是因?yàn)樗胸S富的鋅等有益元素，并與香氣成分等營(yíng)養(yǎng)成分有協(xié)同作用。

4. 開胃菜和開胃菜：雖然榴蓮的特殊味道有爭(zhēng)議，但你不知道！榴蓮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也體現(xiàn)在這種特殊的味道上！榴蓮最重要的功能之一是刺激食欲。

5. 排便與便秘：榴蓮富含膳食纖維，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，治療便秘。但需要注意的是，吃榴蓮便秘時(shí)可要多喝水哦，否則，富含纖維的水就沒(méi)法吸收了，在腸道里吸收水分，那可就更難了。

7. 抗癌：榴蓮果實(shí)富含維生素，維生素A、維生素B和維生素C含量較高。大量研究證明，維生素A是人體重要的必需微量營(yíng)養(yǎng)素，具有維持正常生長(zhǎng)、生殖、視力和抗感染等生理功能。人體需要維生素A來(lái)維持上皮組織健康，視力正常，促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育，增強(qiáng)對(duì)傳染病的抵抗力。