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我有很多相關信息，上傳一張圖片，你看。。。

我們不能在這里什么都說，但我們可以成為朋友，經常討論這些問題。

注意身心。

《冰歌漫談》，關于身體（健身、減肥）、身心（ID回歸）做了深入的探討。

想自己在家健身，有什么健身軟件可以推薦一下？

用夾子夾住。手機拍攝盡量用三腳架，避免晃動

手機上有很多鋪墊軟件，河圖、馬卡羅、美姿、美圖秀秀，還有PS，PS是手機鋪墊最好的軟件，你可以挑單色背景，你可以挑復雜背景，這里不清楚，你可以關注我，我今天頭條上有很多教程，目前手機PS matting已經講了六集