ATW怎么練??？ATW的全稱是環(huán)游世界，意思是環(huán)游地球。它分為外圈和內(nèi)圈。以右腳為例，外圓表示腳順時針繞球，內(nèi)圓表示腳逆時針繞球。練習前，要明確ATW的整個過程是將球往上撞，腳背直接接觸球的下方，讓球

ATW怎么練??？

ATW的全稱是環(huán)游世界，意思是環(huán)游地球。它分為外圈和內(nèi)圈。以右腳為例，外圓表示腳順時針繞球，內(nèi)圓表示腳逆時針繞球。練習前，要明確ATW的整個過程是將球往上撞，腳背直接接觸球的下方，讓球向上旋轉(zhuǎn)，然后將腳繞著球移動，在球完全落下之前撞球。注意：同一只腳用于旋轉(zhuǎn)和最后截擊。初步的ATW實踐方法如下：1。熱身：主要針對大腿內(nèi)側(cè)和外側(cè)，其實它周圍是空的，但速度很慢。四處走走，感受大腿的熱量。最好將雙腳內(nèi)外慢慢旋轉(zhuǎn)熱身，這樣有助于改善球感。熱身一開始，會覺得很辛苦，但這是好事，至少總比沒有熱身傷好，加油。

2. 打球：熱身后，開始真正的初始練習。練習開始時，先把球扔到地上。一旦球落下，它會立即繞著球轉(zhuǎn)，并試圖撞球。建議先練習慣腳。至于內(nèi)圈或外圈，這取決于你的愛好。