鈣對(duì)人體健康有什么影響？鈣是人體內(nèi)最豐富的礦物質(zhì)元素，占成人體重的1.5%～2.0%。約99%的鈣以礦物質(zhì)形式存在于骨骼和牙齒中，其余1%以游離或結(jié)合形式分布于軟組織、細(xì)胞外液和血液中。鈣是人體骨骼和

鈣對(duì)人體健康有什么影響？

鈣是人體內(nèi)最豐富的礦物質(zhì)元素，占成人體重的1.5%～2.0%。約99%的鈣以礦物質(zhì)形式存在于骨骼和牙齒中，其余1%以游離或結(jié)合形式分布于軟組織、細(xì)胞外液和血液中。

鈣是人體骨骼和牙齒中無機(jī)物質(zhì)的主要成分，對(duì)保證骨骼的正常生長(zhǎng)和維持骨骼健康具有重要作用。

鈣可以調(diào)節(jié)細(xì)胞受體結(jié)合和離子通透性，參與神經(jīng)信號(hào)物質(zhì)的釋放，從而維持神經(jīng)肌肉的正常生理功能，包括神經(jīng)肌肉的興奮性和心跳。因此，血漿鈣濃度顯著降低可引起手足痙攣，而血漿鈣濃度過高可引起心力衰竭和呼吸衰竭。

鈣離子，又稱凝血因子IV，能促進(jìn)磷脂表面活化凝血因子復(fù)合物的形成，促進(jìn)血液凝固。除去鈣離子后，血液不能凝結(jié)。

鈣還可以調(diào)節(jié)酶活性，維持細(xì)胞膜的穩(wěn)定性，參與激素分泌，維持體液的酸堿平衡。

馬博士健康組何海龍大師