糖尿病人可以吃大棗和枸杞嗎？謝謝！糖尿病患者可以吃紅棗和枸杞嗎？紅棗含糖量高達(dá)81.1g/100g，其中以單糖、葡萄糖、果糖為主。進(jìn)食后，它們很快進(jìn)入血液。因此，對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)，吃紅棗不利于控制體

糖尿病人可以吃大棗和枸杞嗎？

謝謝

！糖尿病患者可以吃紅棗和枸杞嗎？

紅棗含糖量高達(dá)81.1g/100g，其中以單糖、葡萄糖、果糖為主。進(jìn)食后，它們很快進(jìn)入血液。因此，對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)，吃紅棗不利于控制體重。紅棗特別適合更年期婦女，以及長(zhǎng)期患病的婦女食用。偶爾，你不能吃2-1。

枸杞，枸杞中含有最重要的活性成分是枸杞多糖，枸杞多糖具有一定的調(diào)節(jié)免疫功能的作用。而且，枸杞中含有豐富的胡蘿卜素，在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A。具有一定的保肝明目作用。適用于肝代謝不良、免疫力低下的糖尿病患者。

至于吃枸杞是否能降血糖，還需要進(jìn)一步研究，還可以作為動(dòng)物（小鼠）實(shí)驗(yàn)，通過(guò)枸杞的抗氧化功能來(lái)改善胰島素功能，保護(hù)肝臟。

因此，對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)，枸杞可以吃，紅棗不合適。

常吃紅棗有什么好處和壞處？

謝謝

！紅棗是我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ?jiàn)的食物。紅棗含有糖類、蛋白質(zhì)、脂肪、有機(jī)酸、維生素、微量礦物質(zhì)、氨基酸、胡蘿卜素、纖維素、核黃素、樹(shù)脂等營(yíng)養(yǎng)成分。

大棗具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神、美容、抗衰老、增強(qiáng)免疫力的作用。吃紅棗有很多好處。紅棗中含有多種維生素，能促進(jìn)血液循環(huán)，使皮膚光滑，改善微循環(huán)，防止動(dòng)脈硬化；紅棗中含有礦物質(zhì)鈣、鐵等元素，對(duì)防治骨質(zhì)疏松癥有重要作用；紅棗中含有豐富的環(huán)磷酸腺苷，紅棗對(duì)人體能量代謝至關(guān)重要，能消除疲勞、擴(kuò)張血管、改善心肌營(yíng)養(yǎng)、增加肌力等，具有防治心血管疾病的作用；紅棗中含有糖分、蛋白質(zhì)、脂肪等營(yíng)養(yǎng)成分，保護(hù)肝臟；紅棗皂具有調(diào)節(jié)人體新陳代謝、增強(qiáng)免疫力、抗炎、降低膽固醇含量等作用。

雖然吃紅棗有很多好處，但也有一些需要注意的地方。過(guò)量食用紅棗會(huì)損害消化功能，導(dǎo)致腸胃脹氣和便秘；過(guò)量食用紅棗會(huì)產(chǎn)生痰濕。

溫馨提示：

紅棗又甜又暖，胃口不好。愛(ài)生氣的朋友不宜多吃紅棗；外感風(fēng)熱引起的感冒患者不宜多吃紅棗；腹脹氣滯、痰濕過(guò)盛者不宜多吃紅棗，以免加重癥狀。

一日吃仨?xiàng)?，一輩子不顯老，但哪些人不適合吃棗？

在我們的常識(shí)中，我們都認(rèn)為紅棗是滋補(bǔ)氣血的，所以有一種說(shuō)法，如果你每天吃三個(gè)紅棗，你就永遠(yuǎn)不會(huì)老。雖然有一定的科學(xué)依據(jù)，但這句話并不十分嚴(yán)謹(jǐn)。因?yàn)檫€有很多情況下有些人不適合吃紅棗。這時(shí)，如果吃紅棗，不會(huì)有衰老的效果，反而會(huì)影響你的健康。

比如，在感冒初期，風(fēng)寒或風(fēng)熱侵襲人體的邪氣正如火如荼。如果此時(shí)吃紅棗，其黏膩的性質(zhì)往往會(huì)導(dǎo)致邪氣滯留，造成“閉門(mén)造車”的后果，使體內(nèi)致病因素難以排出，不利于康復(fù)。

痰濕過(guò)盛的人往往舌苔厚膩，口甜口膩，食欲不振。他們通常感到飽腹。嚴(yán)重者會(huì)伴有頭暈、惡心、嘔吐、眼瞼和面部水腫。紅棗的油膩性易助濕，使體內(nèi)痰濕難以祛除，從而加重上述不適。有這種體質(zhì)的人更適合吃薏苡仁、紅豆、山藥、絲瓜等健脾利濕的食物。

月經(jīng)期間，有些女性經(jīng)常眼睛或腳腫，其實(shí)這是濕重的表現(xiàn)，這類人不適合吃棗。紅棗味甘，多食易痰濕，造成體內(nèi)積水，并加重水腫癥狀。

干熱體質(zhì)的女性在月經(jīng)期間不宜服用紅棗補(bǔ)藥，因?yàn)樗鼧O有可能引起經(jīng)血過(guò)多，危害健康。蘿卜會(huì)有抗熱血酸酶，黃瓜中含有維生素分解酶，這兩種成分是紅棗的殺手，會(huì)破壞紅棗的維生素，導(dǎo)致紅棗營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的喪失。

有上述癥狀的人不適合吃紅棗，有些食物不能和紅棗一起吃，如紅棗、香蕉等，會(huì)帶來(lái)強(qiáng)烈的不適感。所以我們應(yīng)該選擇合適的時(shí)間吃紅棗。

擅長(zhǎng)：中西醫(yī)結(jié)合治療慢性支氣管炎、肺氣腫、哮喘、支氣管擴(kuò)張、咯血等常見(jiàn)呼吸道疾病、急危重癥。他擅長(zhǎng)防病、調(diào)理體質(zhì)、糾正體質(zhì)偏頗、調(diào)理氣血。

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紅棗有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值？什么人千萬(wàn)不能吃紅棗？

我喜歡吃，喜歡做和分享。大家好。我是一個(gè)吃嘴的人，練習(xí)穿馬甲。作為一名運(yùn)動(dòng)員，我想從運(yùn)動(dòng)和減肥飲食兩個(gè)方面談?wù)勎覍?duì)紅棗問(wèn)題的一些看法。

紅棗，這是一種歷史悠久的水果。紅棗營(yíng)養(yǎng)豐富，不僅為我們所知，也為我們的祖先所知。早在西周，棗子就被用來(lái)釀酒。在春秋時(shí)期，人們用棗子作為食材來(lái)制作菜肴。如果不好吃，如果沒(méi)什么不同，祖先為什么那么注重釀酒和烹飪呢。別說(shuō)紅棗還是中藥，各種滋補(bǔ)中藥，紅棗的頻率也不能低。

現(xiàn)在隨著科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，了解食物營(yíng)養(yǎng)的方法越來(lái)越多。就大棗而言，它含有蛋白質(zhì)、糖、維生素等。但我想說(shuō)的是，不要過(guò)分相信紅棗的營(yíng)養(yǎng)和功效。正常食用是可以的，不覺(jué)得紅棗好，會(huì)經(jīng)常吃很多，這是不可取的。

棗其實(shí)是一種水果和食物。但因?yàn)榧t棗也是一種中藥，對(duì)于很多講究滋補(bǔ)保暖的中國(guó)人來(lái)說(shuō)，紅棗會(huì)有不同的感受。所以，食物是可以吃的，如果不說(shuō)誰(shuí)不能吃紅棗，答案其實(shí)很清楚，對(duì)紅棗過(guò)敏的人或者正在吃中藥的人，醫(yī)生明確說(shuō)，不能吃紅棗，這兩種人不吃紅棗。

但我們必須更認(rèn)真地對(duì)待它。我認(rèn)為這不是數(shù)量問(wèn)題。例如，對(duì)紅棗過(guò)敏的人通常會(huì)有過(guò)敏量。那些非常敏感的人不能有一點(diǎn)。

擴(kuò)大不能吃紅棗的人群范圍。如果你想減肥，就不要吃紅棗，尤其是曬干的紅棗。原因很簡(jiǎn)單。含糖量相對(duì)較高。減肥本身就是一個(gè)消費(fèi)的過(guò)程，你總是吃多余的糖，這絕對(duì)不是減肥的有利因素。

除了非常特殊的情況外，紅棗適合所有年齡段的人。不過(guò)，我們需要注意的是，無(wú)論紅棗有多好，都不能吃得太多。吃的時(shí)候一定要注意適量。一切都是這樣，事情會(huì)走向極端。