人變瘦最快的方法是什么？ 1995年，我不知道我不想吃東西的原因是什么！重量從原來(lái)的138斤，降到103斤！一開(kāi)始，我很開(kāi)心。后來(lái)，我越瘦，就越害怕。我父母和丈夫都很害怕。他們讓我去醫(yī)院檢查。同時(shí)，

人變瘦最快的方法是什么？

1995年，我不知道我不想吃東西的原因是什么！重量從原來(lái)的138斤，降到103斤！一開(kāi)始，我很開(kāi)心。后來(lái)，我越瘦，就越害怕。我父母和丈夫都很害怕。他們讓我去醫(yī)院檢查。同時(shí)，單位組織體檢。一切正常，沒(méi)有問(wèn)題！又高興了！也有胃口，爸爸是廚師，每天都給我做好吃的，一個(gè)月后，我胖了回來(lái)！[捂著臉

減肥的方法很多。服用減肥藥可以讓你減肥，但我認(rèn)為不可取，因?yàn)槿魏嗡幬锒加胸?fù)面影響，而減肥藥的負(fù)面影響更大，對(duì)你的健康有害。去健身房找專業(yè)的健身教練指導(dǎo)你減肥是有效的，但成本更高。我的經(jīng)驗(yàn)是：自我減肥。1998年夏天，為了減肥，我堅(jiān)持每天吃一兩斤李子。因?yàn)槲覍?duì)李子特別敏感，我每天飯后排便三四次，胃里空蕩蕩的。沒(méi)想到一個(gè)月后，凸出的肚子瘦了一大圈，體重也瘦了近十斤。

由于個(gè)人差異，我不知道是否適合其他朋友。建議想減肥的不妨一試

怎樣可以變瘦？

首先，要愛(ài)護(hù)你的嘴巴，要有勤勞的雙腿。

在我來(lái)北京之前，我有一米六，143斤。到北京后，我一天吃兩頓飯，主要是蔬菜。我每周吃一次魚。我一年吃不了幾斤肉（瘦肉精）。我的主食是粗糧。有時(shí)我晚上餓了，就吃水果。然而，無(wú)論刮風(fēng)下雨，我堅(jiān)持每天走6000多步。我在好天氣里走得多（少放油、鹽和糖），我很強(qiáng)壯，一年里瘦了十多斤。