怎樣保肝養(yǎng)肝呢 經(jīng)常熬夜的人多吃什么可以保肝？
經(jīng)常熬夜的人多吃什么可以保肝？肝經(jīng)常熬夜，本身就是肝功能損害的大敵，最重要、最有針對性的措施，就是養(yǎng)成按時睡覺的好習(xí)慣，不要熬夜。在此基礎(chǔ)上，多吃新鮮蔬菜和水果，適當吃粗糧，適當吃優(yōu)質(zhì)蛋白食品和堅果，
經(jīng)常熬夜的人多吃什么可以保肝？
肝
經(jīng)常熬夜，本身就是肝功能損害的大敵，最重要、最有針對性的措施，就是養(yǎng)成按時睡覺的好習(xí)慣，不要熬夜。在此基礎(chǔ)上，多吃新鮮蔬菜和水果，適當吃粗糧，適當吃優(yōu)質(zhì)蛋白食品和堅果，有助于維持正常的肝功能。