吃褪黑素的好處和壞處 褪黑素的功效和副作用是什么？
褪黑素的功效和副作用是什么？褪黑素，一種抗衰老激素。什么是褪黑素？褪黑素：松果體分泌的一種重要激素。它控制和指導(dǎo)各種激素的分泌，調(diào)節(jié)器官系統(tǒng)的功能，維持內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定，對調(diào)節(jié)人體的生長、生殖和新陳代謝起
褪黑素的功效和副作用是什么？
褪黑素，一種抗衰老激素。什么是褪黑素？
褪黑素：松果體分泌的一種重要激素。它控制和指導(dǎo)各種激素的分泌，調(diào)節(jié)器官系統(tǒng)的功能，維持內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定，對調(diào)節(jié)人體的生長、生殖和新陳代謝起著重要作用。
褪黑素的副作用：長期使用會產(chǎn)生依賴性，不能長期使用，每日劑量為3毫克/次。能起到催眠作用，避免用藥過量。它通常用于有睡眠障礙的老年人。
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