消耗一個人精力的，不是體力上消耗，而是精神上消耗，你認為呢？謝謝你的邀請！答：這真的是精神消費！體力消耗，在短時間內(nèi)可以恢復(fù)，有一段時間，不會影響整個人的精神面貌。精神消費是整個身心的消費！這就是我們

消耗一個人精力的，不是體力上消耗，而是精神上消耗，你認為呢？

謝謝你的邀請

！答：這真的是精神消費

！體力消耗，在短時間內(nèi)可以恢復(fù)，有一段時間，不會影響整個人的精神面貌。

精神消費是整個身心的消費

！這就是我們常說的“身心疲勞”！它不僅對我們的正常生活有害，而且對我們的身心健康也有害

！在日常生活中，有時難免會消耗這種個人能量！例如：天災(zāi)，人禍！希望遇到這些不幸事情的朋友們能盡快擺脫困難，盡快恢復(fù)健康快樂的身心，快樂地去工作、生活

！個人感受，請參考

精力旺盛是什么樣子的？一般一個人在什么年齡段精力最旺盛？

一個人在什么年齡最精力充沛？這個問題沒有確切的答案，也沒有權(quán)威的研究。然而，人們普遍認為，16-35歲是一個人一生中精力最旺盛的時期，與青年、青年和成年人相對應(yīng)。

我想我最精力充沛的時候是高中、大學(xué)和研究生院（16-26歲）

那時候，我真的覺得我有無窮的精力。打籃球可以打一下午，出汗，洗完澡可以繼續(xù)看書復(fù)習(xí)，不困。跑五公里很容易。忙碌一天累了，只要睡個好覺，就覺得精力充沛。我也狼吞虎咽地吃東西，晚上吃零食。雖然我餓了，吃了很多，但我的身體仍然很好。我一點也不胖。我對我所做的事有一個清晰的想法。熬夜和玩游戲可以熬夜，第二天沒有什么不舒服的。我心中有無數(shù)的想法，無數(shù)的憧憬和對未來生活的不切實際的幻想。

我想那就是能量的樣子。

啊，我已經(jīng)跑了四年了。我覺得我的精力不如以前了。體型不好，吃得少，結(jié)果體重也增加了。我睡不好。我最近總是起得很早。下午打籃球回來，晚上真的不能專心讀書、學(xué)習(xí)、做研究。我的體力太強，無法集中精力。此外，跑步距離縮短到3公里。

啊，年輕真好

吃什么可以補充體力，盡快恢復(fù)精神。

答案是北方菜。以我的經(jīng)驗。盡快恢復(fù)體力，使牛肉能迅速補充體力。

每100克牛肉含有1029.00卡路里、31.40千焦蛋白質(zhì)、11.90克高蛋白脂肪、3.20克碳水化合物、膳食纖維、維生素eb-b2煙酸。鎂、鐵、鉀、磷、鈉、硒等元素對人體恢復(fù)有好處，

兩塊牛肉等于一個雞蛋

一塊。15克等于36千卡。北方菜。