中考顛排球的正確姿勢(shì)？雙腳與肩同寬，膝蓋微微彎曲，夾臂，外翻，用手腕10厘米處墊，用腰部的力量帶動(dòng)手臂觸球，經(jīng)常練習(xí)是不錯(cuò)的，希望對(duì)你有所幫助。排球怎么才能顛的好??？在同一個(gè)地方擊球很容易。第一次不熟

中考顛排球的正確姿勢(shì)？

雙腳與肩同寬，膝蓋微微彎曲，夾臂，外翻，用手腕10厘米處墊，用腰部的力量帶動(dòng)手臂觸球，經(jīng)常練習(xí)是不錯(cuò)的，希望對(duì)你有所幫助。

排球怎么才能顛的好啊？

在同一個(gè)地方擊球很容易。第一次不熟悉很正常：）不要緊張。事實(shí)上，15歲和30歲沒有本質(zhì)的區(qū)別。哈哈，只要注意夾胳膊，不要撞得太高，跟上節(jié)奏。如果你想打好排球，你需要經(jīng)常練習(xí)，多練習(xí)，你的球感和對(duì)球的判斷力會(huì)更好。二是多總結(jié)、多思考。有時(shí)你不能通過(guò)努力練習(xí)來(lái)取得進(jìn)步。你應(yīng)該不斷總結(jié)和思考，看看自己的行動(dòng)中有哪些問(wèn)題，哪些地方需要改進(jìn)。如果你接到一個(gè)好球，你需要看看哪些動(dòng)作做得好?？傊?，多實(shí)踐，多總結(jié)，一定會(huì)有所提高。另外，盡量和有一定技術(shù)水平的人一起打球，這樣他們可以幫你糾正動(dòng)作，給你喂一個(gè)更舒服的球，你就會(huì)對(duì)打球更感興趣。以下是我自己的一些行動(dòng)建議：）首先，我要有正確的姿勢(shì)。我的手臂應(yīng)該伸直和收緊，我的前臂應(yīng)該用來(lái)墊球。我的腿應(yīng)該蹲成兩半以適當(dāng)?shù)蒯尫帕α俊Ｆ鋵?shí)真正的關(guān)鍵是速度，因?yàn)槎c(diǎn)墊，稍加練習(xí)，就能過(guò)關(guān)，但稍加需要移動(dòng)，初學(xué)者不行。所以在準(zhǔn)備時(shí)，腳后跟一定要抬高，不要站死，這樣便于移動(dòng)。當(dāng)球來(lái)的時(shí)候，先移動(dòng)并把自己放在你用標(biāo)準(zhǔn)位置墊球的位置。所以成功率會(huì)更高。當(dāng)然，這很容易說(shuō)。如果你想掌握好它，你需要經(jīng)常練習(xí)。事實(shí)上，在任何球類運(yùn)動(dòng)中，速度都是非常重要的，也是最容易被忽視的。希望你能快速進(jìn)步，享受排球的樂(lè)趣。把排球往上扔一米多，準(zhǔn)備下蹲放松。最重要的是手臂的柔軟。當(dāng)直臂像手腕一樣擊球時(shí)，手臂要柔軟直立，然后找個(gè)好地方擊球。一般來(lái)說(shuō)，球墊應(yīng)該比手臂高出一米以上，這樣有助于你有足夠的時(shí)間準(zhǔn)備下一次擊球

事實(shí)上，排球練習(xí)應(yīng)該是腫脹的，只需要適當(dāng)?shù)男菹?，不要用太多的力量，需要一種由軟到硬的力量（既不要太重，也不要太輕）。我試過(guò)了，就這樣

主要靠手臂。最好把兩只胳膊并排放在一起。這樣，受力面積大，不傷人，而且球的受力范圍好，所以角度和力度都要調(diào)整。記住，一開始就慢慢練習(xí)，然后，一步一步，你會(huì)發(fā)現(xiàn)角度和力量很容易掌握！