1歲以內(nèi)的寶寶輔食中能不能加鹽？給一歲的寶寶做輔食時(shí)能放鹽嗎？很多外婆提倡放鹽，認(rèn)為孩子不放鹽就沒有力氣，而媽媽則堅(jiān)持不放鹽。這場(chǎng)曠日持久的糾紛常常困擾著全家。一般來說，6個(gè)月大的嬰兒應(yīng)該開始添加輔食

1歲以內(nèi)的寶寶輔食中能不能加鹽？

給一歲的寶寶做輔食時(shí)能放鹽嗎？很多外婆提倡放鹽，認(rèn)為孩子不放鹽就沒有力氣，而媽媽則堅(jiān)持不放鹽。這場(chǎng)曠日持久的糾紛常常困擾著全家。

一般來說，6個(gè)月大的嬰兒應(yīng)該開始添加輔食。是否加鹽取決于嬰兒此時(shí)所需的鈉量。根據(jù)2016年《中國(guó)居民膳食指南》，7-12個(gè)月嬰兒的鈉攝入量為350mg/d，我們以實(shí)際食物為例，計(jì)算出一個(gè)雞蛋的鈉含量為71mg，100g鮮海蝦的鈉含量為119mg，100g鮮瘦肉的鈉含量為65mg。除了食物中的鈉，母乳中也含有鈉?！吨袊?guó)居民營(yíng)養(yǎng)與慢性病報(bào)告（2015）》指出，我國(guó)居民食用食鹽日均消費(fèi)量為10.5克，超過推薦量（推薦量為6克），食物含鹽量過高可能導(dǎo)致哺乳期母親母乳鈉含量較高。上海的一項(xiàng)研究表明，上海母乳中的鈉含量為23.3毫克/100克，一般7-9個(gè)月大的嬰兒每天仍有600毫升以上的牛奶，也就是說，嬰兒從母乳中攝入的鈉含量可能高達(dá)120毫克或更多。加上輔食，嬰兒的鈉攝入量一般能達(dá)到適當(dāng)?shù)臄z入量。

因此，1歲以下的寶寶在做輔食時(shí)不要加鹽，盡量保持食物的原味，保持清淡的口感，有助于提高寶寶對(duì)不同天然食物口味的接受度，減少日后挑食的風(fēng)險(xiǎn)。同時(shí)，清淡的食物也有助于減少嬰兒鈉的攝入，降低兒童和成人患高血壓的風(fēng)險(xiǎn)。除了鹽，不應(yīng)該有糖或其他刺激性調(diào)味品。

張娜，營(yíng)養(yǎng)學(xué)博士

備料

小麥淀粉50g，水100ml，鹽1g

生產(chǎn)步驟

拌麻油、醬油、芝麻醬、蒜泥、辣椒油、黃瓜絲等。在這個(gè)時(shí)候，你可以做任何你想做的事。看一下成品。它充滿了杠桿作用！這種涼面可由三塊涼面和使用前后十分鐘制成。這真的是手工制作冷皮革的最佳方法。

從網(wǎng)上發(fā)來的

別理他，我還被人發(fā)郵件要錢，報(bào)了我的QQ密碼什么的，說用我的電腦攝像頭發(fā)現(xiàn)我在家里做著不可名狀的事情，傻了，我的電腦根本沒有攝像頭，能嚇一個(gè)是一個(gè)。判斷上傳文件的擴(kuò)展名和模擬類型，也可以掃描<？PHP、Eval和其他功能字符串。但這只是被動(dòng)防御。

2. 上傳的文件不應(yīng)保存為原始名稱，而應(yīng)保存為另一方猜不到的文件名（如帶salt的文件哈?；虿粠U(kuò)展名的隨機(jī)字符串文件哈希），并與原始名稱一起保存在數(shù)據(jù)庫中。

3. 上傳的文件應(yīng)該存儲(chǔ)在web服務(wù)器的HTTP中，不能訪問，但可以通過PHP讀取，也可以簡(jiǎn)單地保存在intranet的另一臺(tái)服務(wù)器上。當(dāng)下載/使用它時(shí)，您可以用一個(gè)PHP讀取它并將真實(shí)的文件名返回到瀏覽器（支持塊下載有點(diǎn)麻煩）。同時(shí)，我們應(yīng)該確保機(jī)器上的PHP版本和PHP版本沒有可以使用文件操作執(zhí)行任意代碼的漏洞。