如何用Python實(shí)現(xiàn)向數(shù)組添加指定個(gè)數(shù)的元素？寶寶開始吃輔食了，需要補(bǔ)充哪些微量元素？血紅素鐵更有利于兒童的吸收，如肉醬和動(dòng)物肝醬，這些都是補(bǔ)鐵的好輔食。另外，維生素C能促進(jìn)鐵的吸收，所以對于吃肉醬

如何用Python實(shí)現(xiàn)向數(shù)組添加指定個(gè)數(shù)的元素？

寶寶開始吃輔食了，需要補(bǔ)充哪些微量元素？

血紅素鐵更有利于兒童的吸收，如肉醬和動(dòng)物肝醬，這些都是補(bǔ)鐵的好輔食。另外，維生素C能促進(jìn)鐵的吸收，所以對于吃肉醬和肝醬的寶寶來說，媽媽可以給孩子少加一點(diǎn)果汁，所以補(bǔ)鋅的效果更好。

總之，寶寶吃輔食只需要補(bǔ)充三種營養(yǎng)素，其他如鋅、蛋白粉這些都不需要補(bǔ)充。

用什么方法給孩子補(bǔ)充微量元素？

什么樣的食物可以幫助補(bǔ)充這些微量元素？要保證人體獲得足夠的微量元素，首先要均衡營養(yǎng)，合理搭配，然后根據(jù)個(gè)人的實(shí)際情況，有針對性地補(bǔ)充。豬肝、豬血和瘦肉富含鐵。黑木耳、紫菜、芝麻糊、大豆和小豆等植物的鐵含量也很高。動(dòng)物性食物對鐵的吸收利用率高于植物性食物。

富含碘的食物是海帶、紫菜、扇貝、海魚、蝦和其他海鮮，其次是雞蛋、肉類和低碘植物性食物。

富含鋅的食物包括貝類、紅肉、動(dòng)物內(nèi)臟、奶酪、蝦、燕麥和花生。植物性食物中的鋅含量相對較低。籽粒胚芽含鋅較多，但精加工后損失較多。

富硒食品主要有魔芋、豬腎、鮮貝類、松茸、帶魚等，植物性食品中的硒含量主要與當(dāng)?shù)赝寥乐械奈坑嘘P(guān)。

馬博士健康組，張娜博士，營養(yǎng)學(xué)博士

列表是一種有序集合。它的add方法將指定的元素添加到當(dāng)前數(shù)組的末尾