健身一周5練，堅持2.3個月是否需要休息一周，感覺身體肌肉沒有緩過來，酸而且明顯感覺狀態(tài)不好，怎么辦？在我看來，最好不要休假一周。太長了。你堅持了兩三個月，基本上養(yǎng)成了規(guī)矩，養(yǎng)成了習(xí)慣。而且你一周練五

健身一周5練，堅持2.3個月是否需要休息一周，感覺身體肌肉沒有緩過來，酸而且明顯感覺狀態(tài)不好，怎么辦？

在我看來，最好不要休假一周。太長了。

你堅持了兩三個月，基本上養(yǎng)成了規(guī)矩，養(yǎng)成了習(xí)慣。而且你一周練五天，一周有兩天休息調(diào)整時間，所以我覺得你的方法很好。如果真的感覺狀態(tài)不好，肌肉酸痛，可以調(diào)整強(qiáng)度，或者采用鍛煉的方式，最好不要完全休息，生怕之前的所有成績都會白白浪費。

我愿意聽你的。

tensorflow怎么調(diào)用ckpt繼續(xù)訓(xùn)練？

在訓(xùn)練模型之后，為了以后重用它，我們通常需要保存模型的結(jié)果。如果用張量流實現(xiàn)神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)，需要節(jié)省的是神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)的權(quán)值。建議您可以使用saver類來保存和加載模型的結(jié)果。1使用tf.列車保護(hù)器. save（）方法保存模型

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