受原生家庭影響經(jīng)常情緒不穩(wěn)定患得患失，怎么調(diào)整？謝謝！看到這個(gè)問題：受原來家庭的影響，情緒不穩(wěn)定，常擔(dān)心得失。每個(gè)人都會(huì)受到原家庭的影響，一個(gè)人的思想、習(xí)慣、思維方式，都會(huì)有原家庭的痕跡。但這些并不是

受原生家庭影響經(jīng)常情緒不穩(wěn)定患得患失，怎么調(diào)整？

謝謝！看到這個(gè)問題：受原來家庭的影響，情緒不穩(wěn)定，常擔(dān)心得失。每個(gè)人都會(huì)受到原家庭的影響，一個(gè)人的思想、習(xí)慣、思維方式，都會(huì)有原家庭的痕跡。但這些并不是一成不變的。隨著年齡的增長，他們會(huì)逐漸受到社會(huì)主流文化和教育的影響，并會(huì)有不同程度的修正和變化。也許你原來家庭的影響是你對(duì)事物的認(rèn)知習(xí)慣。例如，有些人遇到麻煩時(shí)總是想到壞事。當(dāng)他們看到更多負(fù)面的事情時(shí)，他們會(huì)謹(jǐn)慎行事。他們擔(dān)心結(jié)果不好，擔(dān)心得失。如果能改變消極看待問題的方式，看到積極的東西，做事就會(huì)更有信心，自信心就會(huì)提高，擔(dān)心得失的情況可能很少甚至不可能發(fā)生。比如，雖然有些家長并不都是積極的，但他們的孩子會(huì)相信，通過自己的努力，一切都會(huì)改變，他們不會(huì)等待別人的幫助和施舍，所以他們不必看別人的意思，也不必受別人的影響，只需做自己認(rèn)為正確的事情。世界上有很多這樣的人。并不是所有人都完全受家庭的影響。俗話說，一個(gè)母親生九個(gè)兒子，每個(gè)兒子都不一樣。原來的家庭不能選擇，后天的發(fā)展可以選擇。通過我們自己的學(xué)習(xí)和思考，我們可以看到我們家庭的思維方式和應(yīng)對(duì)方式需要改變什么。我們不能改變父母，但我們可以改變自己。通過改變我們的視角，多看積極的一面，我們會(huì)更加自信，少做事，我們的情緒也不會(huì)上下波動(dòng)。

認(rèn)知行為理論認(rèn)為，一個(gè)人對(duì)事物的不同認(rèn)知會(huì)對(duì)他的情緒產(chǎn)生影響：積極情緒或消極情緒。這將導(dǎo)致不同的行為：積極的建設(shè)性行為或退出破壞性行為。認(rèn)知的改變會(huì)改變情緒和行為。當(dāng)然，如果我們能以某種方式改變情緒，我們也能改變認(rèn)知。因?yàn)槿藗兲幱诓涣记榫w狀態(tài)，會(huì)影響人們對(duì)事物做出正確的認(rèn)知，產(chǎn)生認(rèn)知偏差，這會(huì)增加不良情緒的發(fā)生，形成惡性循環(huán)。

總之，原來的家庭是不能改變的。只有不斷地學(xué)習(xí)、成長、改變自己的認(rèn)知模式，才能改變自己情緒的不穩(wěn)定，減少患得患失的發(fā)生。

你是如何理解“原生家庭”的？

沒有離異家庭

所謂的試題大多是精神病評(píng)定量表，抑郁癥可能是漢密爾頓抑郁量表或自評(píng)抑郁量表，量表只對(duì)癥狀嚴(yán)重程度有定量意義，沒有診斷意義，所以可以理解你是高危人群對(duì)于抑郁癥，確診后一定要去精神病院看門診。

抑郁癥本身就是一種復(fù)雜的精神障礙，會(huì)直接影響患者的主觀意志，因?yàn)樗且粋€(gè)自評(píng)量表，所以難免有主觀傾向，任何一個(gè)人心情不好的時(shí)候，都要給抑郁癥患者做這個(gè)量表，可能會(huì)評(píng)估抑郁癥。但抑郁≠抑郁，兩者在嚴(yán)重程度和持續(xù)時(shí)間上有很多差異，這些差異很可能被被主體的主觀性所忽視。

因此，當(dāng)我們懷疑自己長期存在情緒問題時(shí)，完全可以在網(wǎng)上找到相應(yīng)的抑郁量表進(jìn)行評(píng)估，作為抑郁癥的初步篩查。如果結(jié)果是抑郁，我們應(yīng)該高度重視。在這個(gè)問題上，我們應(yīng)該通知我們的父母并征得他們的同意。在家人的陪同下，我們應(yīng)該去精神病診所進(jìn)行診斷和治療。

首先，很多患者院前評(píng)定量表都是重度抑郁癥，但臨床診斷后往往只有中度甚至輕度抑郁癥，所以不要太相信量表的評(píng)定結(jié)果。

并非所有抑郁癥患者都需要服藥，輕度抑郁癥不能接受藥物治療，通過自我調(diào)節(jié)、運(yùn)動(dòng)、心理治療等非藥物治療也能康復(fù)。但如果是中度以上，就得吃藥。

但藥物治療≠終身服藥，如果你的治療效果好，保持治療科學(xué)，至少有50%的幾率根治，今后不會(huì)復(fù)發(fā)。只有在治療不及時(shí)或經(jīng)常停藥的情況下，治療才會(huì)被人為地變成一個(gè)慢性的曠日持久的過程。

在抑郁癥的治療中，父母的幫助不可忽視，只有得到家人的理解和情感支持，才能幫助抑郁癥患者更快地走出抑郁癥的陰霾。

百度上測(cè)試題結(jié)果是重度抑郁，我該不該告訴爸媽然后去看心理醫(yī)生？

原生態(tài)是指父母婚后有自己孩子的家庭狀態(tài)。我的理解充滿了溫暖和幸福！父母的言行，孩子從小就會(huì)模仿，在性格形成的過程中起著重要的作用！人們常說三歲看起來很老！孩子是父母的作品！我女兒結(jié)婚后，她和我討論了父母和孩子之間的影響！我們兩個(gè)嘮叨了很多

我女兒從事學(xué)前教育，兩個(gè)孩子都很優(yōu)秀！我爺爺有成就感！我的孫女是我的驕傲！兒子結(jié)婚后，女兒和哥哥介紹了自己的經(jīng)歷和體會(huì)。我覺得很開心

！我老了，松了一口氣！原來生態(tài)家庭對(duì)孩子很重要

！現(xiàn)在你可以享受天倫的幸福了！晚年好

一個(gè)人因?yàn)槭艿皆瓉砑彝サ挠绊懚斐蓛?nèi)心的自卑，內(nèi)向的不能放手，說話沒有信心，怎么辦？謝謝你的邀請(qǐng)。是的，一個(gè)人的內(nèi)心或多或少會(huì)有一種強(qiáng)烈的自卑感，這是因?yàn)樗亦l(xiāng)家庭的直接影響。他會(huì)有強(qiáng)烈的自卑感。除了性格內(nèi)向，他說話做事都會(huì)沒有信心。

要想改變這種性格，就必須擺脫內(nèi)心的自卑情結(jié)。只有內(nèi)心堅(jiān)強(qiáng)，才會(huì)有百倍的信心克服心中封存的一切不快，并將其全部拋向云端，樹立正確的人生觀，才能改變自卑情結(jié)造成的性格內(nèi)向。

只有性格改變了，一切才會(huì)改變，再改變的話和事才會(huì)有巨大的底氣，整個(gè)人才會(huì)變得更加陽光。

你怎么理解原生家庭？

感謝您的邀請(qǐng)

！問題中提到，當(dāng)朋友在本地家庭時(shí)，她的父母會(huì)給她帶來傷害，導(dǎo)致不信任和心理健康。

這應(yīng)該是偏執(zhí)和不自信的表現(xiàn)。孩子的早期成長，家庭會(huì)對(duì)其產(chǎn)生很大的潛移默化的影響。隨著年齡的逐漸增長，一些負(fù)面影響逐漸顯現(xiàn)。為了融入社會(huì)，我們應(yīng)該了解自己，不斷地改變自己，這樣我們才能有一個(gè)健康的態(tài)度。我們應(yīng)該說服朋友正確面對(duì)自己的問題，走出原來家庭的陰影，步入社會(huì)，多與他人溝通，在溝通中樹立自信。世界觀、人生觀是自己逐步確立的，過去的影響需要自己改變。良好的態(tài)度有利于個(gè)人的健康發(fā)展。

我不是心理學(xué)家，只是一個(gè)普通的老師。只有借助多年對(duì)學(xué)生工作的了解，談?wù)勛约旱目捶?，粗心大意，也希望能原諒?/p>

一個(gè)人因?yàn)樵彝サ挠绊憣?dǎo)致的內(nèi)心自卑，內(nèi)向放不開，說話沒底氣，怎么辦？

感謝您的邀請(qǐng)

！原家庭的負(fù)面經(jīng)歷是無法改變的，但如何對(duì)待和理解原家庭對(duì)自己的影響，可以改變你未來的生活。

閱讀自我發(fā)展書籍，聽相關(guān)課程，找到自己的興趣，通過興趣找到同頻率的朋友，真的不好。你可以找到專業(yè)人士（談話者和顧問）。只要你行動(dòng)起來，就有希望。

朋友因原生家庭父母帶給她的傷害而對(duì)人不信任和心理不健康，應(yīng)該如何進(jìn)行勸解和開導(dǎo)？

如果每個(gè)心理咨詢師都告訴你：你的自卑情結(jié)，你諂媚的個(gè)性，都來自你的家庭，都是父母的錯(cuò)。我認(rèn)為這個(gè)社會(huì)將陷入一片混亂。孩子們會(huì)開始怨恨他們的父母。他們的父母呢？他們應(yīng)該恨誰？

抑郁、自卑和諂媚的個(gè)性可能來自我們?cè)瓉淼募彝?。所以我們?chuàng)造了這樣的性格和行為習(xí)慣。我們是否應(yīng)該承受這個(gè)原始家庭的痛苦，永遠(yuǎn)被抑郁所壓迫？

作為一個(gè)成年人，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)與原來的家庭和我們自己和解。父母帶給我們的痛苦不是他們的初衷。他們的痛苦也是由父母帶來的。他們也有很多無奈，別無選擇。

我們要做的就是承擔(dān)我們應(yīng)該承擔(dān)的責(zé)任，讓自己走出原來家庭的陰影，活出自己，找到自己，不要讓原來家庭的痛苦傳給我們的下一代。

好好愛自己，認(rèn)真照顧自己，放開自己和父母。你今天不負(fù)責(zé)任的借口還不夠土著家庭。

原生家庭影響心里特沒安全感，內(nèi)心總是彷徨不安，產(chǎn)生焦慮而失眠，有什么方法自我調(diào)節(jié)？

當(dāng)你了解了你的家鄉(xiāng)家庭的問題并找到你在家庭中的位置時(shí)，最關(guān)鍵的一步就是開始改變你在家庭中的角色，心理學(xué)家稱之為“自我分化”。所謂自我分化，簡而言之，就是對(duì)馬