長(zhǎng)時(shí)間坐電腦前，如何保護(hù)自己的頸椎？我是大白醫(yī)生。如果你同意我的觀點(diǎn)，請(qǐng)注意大白博士。大白醫(yī)生需要你的支持，謝謝高度近視且每天需要長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦工作，該如何保護(hù)眼睛？謝謝！現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，高度近視形成的

長(zhǎng)時(shí)間坐電腦前，如何保護(hù)自己的頸椎？

我是大白醫(yī)生。如果你同意我的觀點(diǎn)，請(qǐng)注意大白博士。大白醫(yī)生需要你的支持，謝謝

高度近視且每天需要長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦工作，該如何保護(hù)眼睛？

謝謝

！現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，高度近視形成的機(jī)制是鞏膜彈性減弱，眼球前后徑變長(zhǎng)。中醫(yī)眼科認(rèn)為是心陽(yáng)虛或肝腎陰虛所致。我從事中醫(yī)眼科30年來(lái)，發(fā)現(xiàn)高度近視患者多為氣虛。

如果您必須使用計(jì)算機(jī)進(jìn)行工作，建議如下：

1。觀察30分鐘后，閉上眼睛休息；

2。平時(shí)少吃糖和碳酸飲料；

3。多閉上眼睛，保持充足的睡眠。多吃魚(yú)，堅(jiān)果和粗糧；

5。避免繁重的體力勞動(dòng)和劇烈運(yùn)動(dòng)（防止落網(wǎng)）

6。每天保持愉快的心情。

祝大家有一雙明亮的眼睛

長(zhǎng)期在電腦前工作怎樣保護(hù)皮膚？

1. 上網(wǎng)前涂隔離霜，增強(qiáng)皮膚抵抗力。電腦輻射對(duì)臉部的傷害不可小覷。電腦屏幕輻射產(chǎn)生的靜電很容易吸收灰塵。如果長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己有斑點(diǎn)、皺紋等皮膚問(wèn)題。因此，不妨在網(wǎng)上涂一層BB霜，增加皮膚的抵抗力，減少皮膚與輻射和灰塵的接觸。

2. 上網(wǎng)后徹底清潔皮膚。上網(wǎng)后的第一項(xiàng)任務(wù)就是清潔皮膚。用溫水和玉竹潔面乳等清潔產(chǎn)品徹底清潔面部。洗去被靜電吸收的灰塵和污垢，然后涂上溫和的護(hù)膚品。長(zhǎng)時(shí)間使用后，可以減少傷害，滋潤(rùn)滋養(yǎng)面部。這對(duì)你上網(wǎng)的朋友來(lái)說(shuō)真的是一點(diǎn)努力，你可以得到很多。