發(fā)朋友圈狀態(tài)十分之后刪除其他人可以看見么？號碼朋友圈發(fā)的消息都存儲在服務器上。只有發(fā)件人可以刪除它。刪除后，可以 不要在《老友記》中出現。;朋友圈，包括幾天前甚至更早的，也會從fri減脂有點慢，已經有

發(fā)朋友圈狀態(tài)十分之后刪除其他人可以看見么？

號碼

朋友圈發(fā)的消息都存儲在服務器上。

只有發(fā)件人可以刪除它。

刪除后，可以 不要在《老友記》中出現。;朋友圈，包括幾天前甚至更早的，也會從fri

減脂有點慢，已經有三天沒有掉稱了，怎樣改善？

你好，我 我很高興回答你的問題。減脂是一件很科學的事情?？此坪唵?，實則包含了很多知識。像你這樣的問題有很多原因。我來簡單回答一下。

1.過度節(jié)食

我們都知道減肥時應該控制飲食。;這是對的。但是這個問題經常發(fā)生。他們錯誤地認為，如果他們吃得少，他們就會減肥。也許剛開始的時候，效果會很明顯。但是過了一會兒。身體會采用節(jié)能模式來維持自身消耗。這個時候減肥會很慢。如果出現這種問題。我的建議是改變飲食，你可以吃得更適當，改善身體。;的代謝水平，然后控制飲食。

2.不再運動。

減肥是由易到難。開始會很快，然后慢下來。也和身體的適應能力有關。這個時候我們需要加大訓練的強度。增加消費。會幫助我們減脂。

3.瓶頸期瓶頸期每個人都會發(fā)生，也就是說一段時間后減脂沒有效果，所以不要 別擔心。這個時間很大一部分要靠飲食，長期的飲食控制讓身體變得習以為常。這個時候我們需要做的就是適當的吃一些放縱的飯菜，讓身體分泌激素來幫助我們繼續(xù)減脂。

除了以上，還有水的問題。如果多喝水，也會對體重有影響。畢竟人體是儲存水分的。希望我的回答能幫到你。