有高血壓的人可以運(yùn)動(dòng)嗎？說，高血壓是生活中的常見病?；几哐獕旱牟∪嗽絹碓蕉?。如果不加以控制，很可能會(huì)惡化，引發(fā)其他疾病。更多的時(shí)候，人們會(huì)想到通過吃藥來降低血壓，這是目前人們做得更多的事情，但考慮到藥

有高血壓的人可以運(yùn)動(dòng)嗎？

有高血壓的人可以運(yùn)動(dòng)嗎？

高血壓患者可以鍛煉，但是他們不能 不要做太劇烈的運(yùn)動(dòng)，以免引起高血壓。平時(shí)要嚴(yán)格控制血壓，口服降壓藥，不要服用降壓藥。;don’別熬夜，don 不要太累，保持他們的情緒穩(wěn)定。;不要喝濃茶和咖啡。;不飲酒，保持通暢，每天測(cè)量血壓，觀察血壓變化。

高血壓人能運(yùn)動(dòng)嗎？

高血壓患者可以運(yùn)動(dòng)。高血壓分為三級(jí)。正常的高血壓不超過139或89。由于運(yùn)動(dòng)后血管收縮，情緒激動(dòng)會(huì)導(dǎo)致血壓升高，病情加重。建議保持良好的生活習(xí)慣，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，避免過于興奮。可以通過藥物或者飲食習(xí)慣來調(diào)節(jié)。

據(jù)說適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以降低血壓，但是運(yùn)動(dòng)時(shí)間過長或者劇烈運(yùn)動(dòng)都不會(huì)造成腦出血的風(fēng)險(xiǎn)。