如何才能練好陳氏太極單劍(陳正雷陳式單劍49式教學(xué)口訣？)
陳氏太極單劍各定勢(shì)動(dòng)作？ ;第一招:兩腳并立，左手持劍護(hù)體，華1.頭自然挺直，領(lǐng)弱，唇齒微閉，呼吸自然，意識(shí)集中，心神平靜。站直。肩膀沉重，臀部松弛。氣沉于腹，透于手足，腳底平。動(dòng)作二:左腳向左打開(kāi)
陳氏太極單劍各定勢(shì)動(dòng)作？
;第一招:兩腳并立，左手持劍護(hù)體，華1.頭自然挺直，領(lǐng)弱，唇齒微閉，呼吸自然，意識(shí)集中，心神平靜。站直。肩膀沉重，臀部松弛。氣沉于腹，透于手足，腳底平。
動(dòng)作二:左腳向左打開(kāi)半步，雙腿微微彎曲。
1.屈膝放松臀部，氣息下沉，重心向右腿轉(zhuǎn)移，左腿向左抬起半步時(shí)，要放松自然，慢慢起伏。
陳正雷陳式單劍49式教學(xué)口訣？身先士卒，上前點(diǎn)劍，轉(zhuǎn)身點(diǎn)劍，掃仆步，左平帶，以劈腳引劍，以叉步提劍，以云步持劍，上前斬劍，翻身收劍，下潛刺，獨(dú)立刺，隨仆步刺劍，前躍刺平前踢，轉(zhuǎn)身刺平，走劍。還有扣劍、弓身下刺、跳起空中刺、藏劍等步驟馬步 "，轉(zhuǎn)身刺，獨(dú)立刺。
陳正雷陳式單劍49式教學(xué)口訣？
1，氣勢(shì)2.朝陽(yáng)劍
3.神仙引路
4、青龍水
5、護(hù)膝劍
6、收劍
7、青龍水
8.翻過(guò)來(lái)剁
9.青龍轉(zhuǎn)身
10.斜著飛
11.鳳凰展翅
12.鳳凰點(diǎn)頭道
13.摘草找蛇
14.金雞獨(dú)立
15.神仙引路
16.退后，擋住
17、古樹(shù)包裝
18.饑餓的老虎撲向食物
19、青龍轉(zhuǎn)過(guò)身來(lái)
20、厭倦了肱骨
21.野馬跳進(jìn)小溪里
22.白蛇吐信
23.黑龍搖著尾巴
24、鐘祥
25.黑熊轉(zhuǎn)過(guò)身去
26、羅漢龍。
27.燕子啄泥
28.白蛇吐信
29、斜飛勢(shì)
30.鷹和熊斗智斗勇
31.燕子啄泥
32.白蛇吐信
33.摘星換桶
34.從海上尋找月亮
35.鳳凰點(diǎn)頭道
36.白蛇吐信
37.斜飛勢(shì)
38、左支撐千斤
39、右撐千斤
40.燕子啄泥
41、白猿獻(xiàn)果
42、落花式
43、上下斜刺
44、斜飛勢(shì)
45.哪吒探索大海。
46、怪蟒翻身
47.薇薇獻(xiàn)上一杵
48、磨盤(pán)劍
49.獲得勢(shì)頭
陳正雷陳式單劍49式教學(xué)口訣？
雙腿伸直站立，右手持劍，站直，右腳慢慢開(kāi)始，向右一步，弓腿，左腳踝伸直，同時(shí)雙手出拳，送出。
收劍站立，劍直立，左腳慢慢起步，向左移動(dòng)彎腿，右腿伸直，右手向左送劍。