再游泳時(shí)發(fā)現(xiàn)腿抽筋了怎么辦(游泳腿抽筋了怎么辦？)
游泳腿抽筋了怎么辦？患者一定要保持冷靜，從心理上給自己一個(gè)暗示。現(xiàn)在抽筋問(wèn)題不大，可以很快緩解。另外，全身一定要放松。這樣才能在短時(shí)間內(nèi)緩解抽筋的肌肉。應(yīng)采用反向拉伸來(lái)盡快緩解這種痙攣狀態(tài)，即拉伸時(shí)應(yīng)
游泳腿抽筋了怎么辦？
患者一定要保持冷靜，從心理上給自己一個(gè)暗示?，F(xiàn)在抽筋問(wèn)題不大，可以很快緩解。另外，全身一定要放松。這樣才能在短時(shí)間內(nèi)緩解抽筋的肌肉。應(yīng)采用反向拉伸來(lái)盡快緩解這種痙攣狀態(tài)，即拉伸時(shí)應(yīng)與肌肉收縮方向相反。