護(hù)踝有沒(méi)有用(登山防歪腳用護(hù)踝管用嗎？)
登山防歪腳用護(hù)踝管用嗎？會(huì)起到一定的作用，但畢竟只是輔助作用。關(guān)鍵是選鞋的時(shí)候要注意。如果你的腳踝力量不強(qiáng)，或者之前受過(guò)傷，那么我建議你選擇高幫的登山鞋和鞋面比較硬，包裹性比較強(qiáng)的鞋。這個(gè)比你的護(hù)踝強(qiáng)
登山防歪腳用護(hù)踝管用嗎？會(huì)起到一定的作用，但畢竟只是輔助作用。關(guān)鍵是選鞋的時(shí)候要注意。如果你的腳踝力量不強(qiáng)，或者之前受過(guò)傷，那么我建議你選擇高幫的登山鞋和鞋面比較硬，包裹性比較強(qiáng)的鞋。這個(gè)比你的護(hù)踝強(qiáng)多了，但是如果非要選擇護(hù)踝的話，有一種很專(zhuān)業(yè)很硬的護(hù)踝，像鞋帶。這個(gè)可能是最好的，但是會(huì)比較難買(mǎi)。
上周，我又扭傷了腳踝。還有人推薦我服用三周，保護(hù)腳踝。會(huì)有什么影響嗎？扭傷還沒(méi)好可以跑步嗎？