什么季節(jié)爬山最適合？當(dāng)然是秋天。這是最適合登高遠(yuǎn)眺，體驗(yàn)酣暢淋漓的季節(jié)，其他的山在天空下都顯得矮小。在秋高氣爽的季節(jié)。而且秋天沒(méi)有夏天熱，正好適合爬山。畢竟登山是一項(xiàng)非常耗費(fèi)體力的運(yùn)動(dòng)，所以秋天是最好

什么季節(jié)爬山最適合？

當(dāng)然是秋天。這是最適合登高遠(yuǎn)眺，體驗(yàn)酣暢淋漓的季節(jié)，其他的山在天空下都顯得矮小。在秋高氣爽的季節(jié)。而且秋天沒(méi)有夏天熱，正好適合爬山。畢竟登山是一項(xiàng)非常耗費(fèi)體力的運(yùn)動(dòng)，所以秋天是最好的選擇。

什么季節(jié)爬山最適合？

:我更喜歡在春天和秋天爬山。It 春天和秋天天氣涼爽。春天，新疆的草是綠的，出去爬山，到處都是綠的，讓人心曠神怡。秋天爬山，山上的樹(shù)五顏六色，四五個(gè)朋友一起拍照，一起野餐，幸福溢于言表。

我個(gè)人認(rèn)為。;在

什么季節(jié)爬山最適合？

的登山季節(jié)，秋天爬山更好。當(dāng)它 秋天天氣涼爽，我可以去張家界。我覺(jué)得那里的山好輕松好幸福。

什么季節(jié)爬山最適合？

一年四季都可以使用，每個(gè)季節(jié)都有自己的風(fēng)景。春天，春意盎然，賞花，采玉蘭芽，香椿，踏春。

夏天，青山綠水之間有山川，夏天是最適合爬山的季節(jié)。

秋天，山上五彩繽紛，可以一邊欣賞風(fēng)景，一邊采摘大棗和山楂。

冬天的時(shí)候，雖然山上光禿禿的，但是在向遠(yuǎn)方攀登的時(shí)候，依然是一種很好的減壓。下雪的時(shí)候更是其樂(lè)融融。另外，冬天適合爬長(zhǎng)城，強(qiáng)身健體。

什么季節(jié)爬山最適合？

我最喜歡的兩個(gè)季節(jié)是——。

1.初夏

2.夏末秋初

因?yàn)檫@樣更舒適和方便，——。

It 夏天太熱了，即使它 山上更涼爽，但爬山畢竟很累，也很熱。

夏天有許多蚊子和昆蟲(chóng)。天太熱，穿不了外套，基本都去喂蚊子了。當(dāng)然開(kāi)發(fā)好的景點(diǎn)會(huì)更好，多涂點(diǎn)花露水什么的會(huì)有用，但是不被咬是不可能的。)

It 冬天太冷了。本來(lái)看山舞銀蛇的原蠟象風(fēng)景也挺好的。但是它 只是太冷了，除非你在福建、廣西之類(lèi)的地方，氣溫一直在零度以上，還是可以考慮的，但是沒(méi)有雪看，意義不大。否則，如果你不 不要經(jīng)常出去，有很多經(jīng)驗(yàn)，冬天出去你會(huì)后悔的。一是——有冰雪，技術(shù)難度大，危險(xiǎn)性大；第二，it 太冷了。即使你沒(méi)有。;不要計(jì)劃爬得很高，在山上過(guò)夜，那會(huì)很痛苦，因?yàn)槟阍谂郎降倪^(guò)程中會(huì)一直流汗。一旦出汗過(guò)多，全身濕透，就會(huì)等著哭。

至于早春晚秋，要看具體情況，一個(gè)是山的海拔，一個(gè)是緯度。如果你去爬山，比如香山，它 11月搭帳篷看星星沒(méi)什么大不了的；但是如果去高一點(diǎn)的地方，比如小五臺(tái)山，你就算五一十一去，下齊腰高的雪也是正常的。

京冀周邊山區(qū)十一后將封山防火，一直封山到五一。因此，除非你在十一月到五一期間去那種風(fēng)景優(yōu)美的山，否則你想爬一座真正的山峰山與水你要偷偷摸摸走小路，沒(méi)有經(jīng)驗(yàn)不一定能上去。

6.總之五月九月十月都是好季節(jié)，六月初還不錯(cuò)。

7.但也不是絕對(duì)的。每個(gè)季節(jié)都有不同的風(fēng)景。我個(gè)人最喜歡的是九月和十月，那時(shí)山上覆蓋著五顏六色的樹(shù)葉。但是如果你想看金蓮花，你得在七月去看。。。

8.建議是，如果——爬一個(gè)幾百米高的山，尤其是一個(gè)景點(diǎn)，那么在氣溫在10-25度之間的時(shí)候挑一個(gè)平地也沒(méi)什么特別的。如果你想爬稍微高一點(diǎn)的山，高差1500甚至2000，那么除非是景區(qū)，如果你是新手，不要 不要一個(gè)人去，你還有很多作業(yè)要做，所以先努力學(xué)習(xí)。。。

什么季節(jié)爬山最適合？

春花秋果。一年有兩季，四月春暖花開(kāi)，爬山正是時(shí)候。It 當(dāng)你在十月看到到處都是山的時(shí)候，這是爬山的好時(shí)候。

什么季節(jié)爬山最適合？

許多人認(rèn)為它 雖然是春天，但登山的最佳季節(jié)是秋天。秋天涼爽舒適，但它 春天更容易吹風(fēng)。我覺(jué)得這就是區(qū)別。當(dāng)然春秋兩季都是登山的好季節(jié)，登山后的景色也不一樣，各有各的美！看你喜歡什么樣的美了。總之，我更喜歡秋天。秋天是一個(gè)收獲的季節(jié)，樹(shù)葉都變黃了，給人一種豐收的感覺(jué)...

什么季節(jié)爬山最適合？

春夏秋冬爬山，四季都可以進(jìn)行。只要身體承受得起鍛煉，每個(gè)季節(jié)都可以欣賞不同的風(fēng)景。爬山是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，不僅可以鍛煉身體，還可以陶冶情操。;的情感。它既是有氧運(yùn)動(dòng)又是力量運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)量和強(qiáng)度可以根據(jù)一 的體力和身體素質(zhì)。可以說(shuō)，爬山是一種健身功能全面，危險(xiǎn)性相對(duì)較小的運(yùn)動(dòng)。

相對(duì)來(lái)說(shuō)，秋天是爬山的好季節(jié)，氣溫不冷不熱，讓人很舒服。在這個(gè)季節(jié)登山，不僅可以避開(kāi)夏季的烈日，還可以在溫和的陽(yáng)光下享受運(yùn)動(dòng)，而且在登山的過(guò)程中，還可以呼吸到山上的新鮮空氣，遠(yuǎn)離生活的喧囂，讓人心曠神怡。值得一提的是，爬山最重要的是，它還可以幫助人們減肥，重塑苗條的身材。

研究表明，選擇最佳鍛煉時(shí)間，可以調(diào)動(dòng)身體的最大潛能，事半功倍。所以很多人喜歡早上爬山，以為早上空氣最清新。但實(shí)際上，凌晨4點(diǎn)到10點(diǎn)是間歇性血液黏稠的階段。如果登山者沒(méi)有早期鍛煉的習(xí)慣，有高血脂、血粘、糖尿病、高血壓或心肌梗死病史，選擇在早晨登山，強(qiáng)度稍大，可能誘發(fā)心肌梗死或腦梗塞。

所以一般來(lái)說(shuō)，重大的體育比賽都是在下午3點(diǎn)以后，晚上9點(diǎn)以前舉行。因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候人體的機(jī)能最好，能創(chuàng)造更好的效果。從這個(gè)角度來(lái)看，從下午3點(diǎn)爬到晚上9點(diǎn)，人體體內(nèi)甲狀腺素和皮質(zhì)類(lèi)固醇明顯增多，人體新陳代謝的關(guān)鍵物質(zhì)激素也大量分泌，能促進(jìn)人體能量代謝，成倍加速體內(nèi)微循環(huán)。

英國(guó)生理學(xué)家也測(cè)定過(guò)，下午4點(diǎn)到7點(diǎn)，身體適應(yīng)外界環(huán)境的應(yīng)激反應(yīng)能力達(dá)到最高水平，神經(jīng)的靈活性也是最好的。如果選擇在下午生物鐘的高峰期進(jìn)行鍛煉，尤其是像爬山這樣的劇烈運(yùn)動(dòng)，可以充分發(fā)揮自己的潛力和適應(yīng)能力，達(dá)到鍛煉身體和健身的目的。

所以最好在下午3點(diǎn)以后爬山，注意不要忘記帶一瓶淡鹽水，及時(shí)補(bǔ)充水分，以免出汗過(guò)多而脫水。但是，夜間爬山也增加了危險(xiǎn)程度。時(shí)間允許，環(huán)境應(yīng)該足夠。

此外，爬山時(shí)的一些注意事項(xiàng):

爬山雖然是一項(xiàng)很好的健身活動(dòng)，但并不適合所有人。老年人在準(zhǔn)備爬山前最好進(jìn)行一次體檢。如果他們患有心臟病，最好不要爬山。此外，癲癇、眩暈、高血壓、肺氣腫患者不宜爬山。同時(shí)，爬山也有幾點(diǎn)需要注意。

1.循序漸進(jìn)。爬山前要做一些簡(jiǎn)短的熱身運(yùn)動(dòng)，爬山的高度要根據(jù)自己的體力來(lái)決定。如果感到疲勞，應(yīng)立即停止運(yùn)動(dòng)，就地休息，切不可勉強(qiáng)維持。

2、注意謹(jǐn)防摔倒。老年人的腿腳不太靈活。爬山時(shí)最好拄著拐杖，注意身體前傾。當(dāng)心扭傷腳踝或滑倒。

3.小心不要迷路。爬山的時(shí)候要選擇人多的路線，避開(kāi)懸崖和布滿(mǎn)荊棘的小路，不要 don’不要在那些人跡罕至的山上鉆探。It 最好帶上通訊工具，如手機(jī)，以防意外，以便與外界聯(lián)系。

4、扭傷不宜按摩。爬山時(shí)扭傷，應(yīng)避免按摩或熱敷，但冰敷最好，能有效消腫止痛。

5.多喝水。爬山前即使不渴也要喝一杯水，可以稀釋血液，緩解運(yùn)動(dòng)時(shí)的干燥感。爬山的時(shí)候也要注意隨意補(bǔ)充水分，最好是含有電解質(zhì)的運(yùn)動(dòng)飲料，可以緩解疲勞。

最后，爬到山頂后，記得要學(xué)會(huì)做一些拉伸運(yùn)動(dòng)，手腳、脖子、腰都要活動(dòng)。下山的時(shí)候也要做一些運(yùn)動(dòng)，有助于緩沖運(yùn)動(dòng)后身體的疲勞。