請(qǐng)問(wèn)誰(shuí)可以提供一下幼兒舞蹈熱身的全身運(yùn)動(dòng)的？頭部運(yùn)動(dòng)、肩部運(yùn)動(dòng)、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、身體旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)、腹背運(yùn)動(dòng)、弓步壓腿、仆步壓腿、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)、腕踝運(yùn)動(dòng)。首先，頭部運(yùn)動(dòng)。1頭向下，2頭向上，3頭向左，4頭向右。5-

請(qǐng)問(wèn)誰(shuí)可以提供一下幼兒舞蹈熱身的全身運(yùn)動(dòng)的？

頭部運(yùn)動(dòng)、肩部運(yùn)動(dòng)、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、身體旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)、腹背運(yùn)動(dòng)、弓步壓腿、仆步壓腿、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)、腕踝運(yùn)動(dòng)。

首先，頭部運(yùn)動(dòng)。1頭向下，2頭向上，3頭向左，4頭向右。5-8拍頭纏繞

二、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)。1，2拍，雙手握拳，胸向外屈，34拍，手臂向外伸，56拍，12拍，78拍，34拍。

三個(gè)。振動(dòng)臂運(yùn)動(dòng)。左手向上，右手向下和向后振動(dòng)12拍，右臂向上和左臂向下34拍。

四個(gè)。身體旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)。不動(dòng)也能張開(kāi)腿。雙手在胸前彎曲，左右轉(zhuǎn)動(dòng)。也可以轉(zhuǎn)身?yè)粽啤?/p>

五個(gè)。沖洗腰部。也就是腰部周圍。雙手向上，腰部向上，從前到左，再到后，再到右再到前，以腰部為軸擺動(dòng)。

六個(gè)。壓腿，弓步。

七個(gè)。壓力測(cè)量腿

八個(gè)。踝腕運(yùn)動(dòng)

課前律動(dòng)游戲教學(xué)？

年輕？課前節(jié)奏教學(xué)

活動(dòng)？標(biāo)準(zhǔn):1。通過(guò)節(jié)奏感受？音樂(lè)AB音樂(lè)結(jié)構(gòu)；2.學(xué)習(xí)問(wèn)候舞，交換舞伴問(wèn)候同伴；3.對(duì)有節(jié)奏的活動(dòng)感興趣，體驗(yàn)與同齡人合作的快樂(lè)。

活動(dòng)準(zhǔn)備:

經(jīng)驗(yàn)準(zhǔn)備:年輕？是啊，穩(wěn)定的節(jié)奏？固定基礎(chǔ)

教具準(zhǔn)備:問(wèn)候舞？幸福的

課前律動(dòng)游戲教學(xué)？

是課前游戲，但課前的熱身可以幫助學(xué)生快速進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)，將注意力從課后的興奮轉(zhuǎn)移到課堂上。然后要設(shè)計(jì)適當(dāng)?shù)恼n前熱身活動(dòng)，比如玩小游戲、猜燈謎、播放動(dòng)畫、播放視頻、播放音頻、播放電影片段等等，或者帶學(xué)生一起動(dòng)起來(lái)。

舞蹈熱身動(dòng)作有哪些？

舞蹈熱身動(dòng)作包括:頭頸部動(dòng)作、肩部動(dòng)作、上身動(dòng)作、手臂、擴(kuò)胸動(dòng)作、腰部動(dòng)作、腹部動(dòng)作、臀部動(dòng)作、膝蓋動(dòng)作。

1.頭部和頸部運(yùn)動(dòng):

準(zhǔn)備射擊姿勢(shì):雙腳分開(kāi)與肩同寬，腳尖向前，肩膀放松，手臂自然垂向兩側(cè)。

頭部俯仰:頭盡量向前彎曲，拉脖子，然后返回。然后回頭，下巴抬高，再還原，兩拍一動(dòng)作。

頭旁扭轉(zhuǎn):將頭轉(zhuǎn)向右側(cè)，扭轉(zhuǎn)至適中位置，復(fù)位后再向左做，兩拍為一個(gè)動(dòng)作。頭部?jī)A斜:頭先向右肩傾斜，還原后向左移動(dòng)，兩拍。

頭部旋轉(zhuǎn):頭部由前方向后旋轉(zhuǎn)180度至右肩，再沿原路線對(duì)稱旋轉(zhuǎn)至左肩恢復(fù)。四拍做180度大轉(zhuǎn)彎。

頭部轉(zhuǎn)圈:以頸部為軸，順時(shí)針或逆時(shí)針轉(zhuǎn)圈，再以對(duì)稱方向轉(zhuǎn)圈，轉(zhuǎn)圈八次，交替兩次。

2.肩部運(yùn)動(dòng):

準(zhǔn)備姿勢(shì):雙腳分開(kāi)與肩同寬，腳尖朝前，肩膀放松，手臂自然垂向側(cè)面。雙聳聳肩: ;的肩膀同時(shí)抬起，盡可能靠近耳朵，然后肩膀放松。拿兩次一次。單聳肩: s的要求和雙聳肩一樣，左右肩上下錯(cuò)開(kāi)。拿兩次一次。

前繞肩:右肩從后向上向前繞，還原，然后左肩從后向上向前繞。后繞肩:與前繞肩動(dòng)作路線相反，是從前經(jīng)到后的一個(gè)圓圈。動(dòng)作和節(jié)奏要求同上。雙肩包裹:雙肩同時(shí)做兩次前肩包裹，一次四拍。修復(fù)后再拿回來(lái)，繞肩兩圈。

3.上身運(yùn)動(dòng):

準(zhǔn)備姿勢(shì):腳尖向前打開(kāi)，分開(kāi)與肩同寬，膝蓋微微彎曲，雙手托住臀部，向前看。:胸盡量向前推，還原，然后背部向后突出。一次兩拍，交替。

側(cè)移:上身保持垂直，胯部不動(dòng)，右肋向右側(cè)側(cè)移，還原后再向左側(cè)側(cè)移。

4、雙臂、擴(kuò)胸動(dòng)作:

準(zhǔn)備姿勢(shì):雙腳分開(kāi)與肩同寬，腳尖朝前，肩膀放松，雙臂自然垂向身體兩側(cè)。擺動(dòng)前臂:的左右前臂交替上下擺動(dòng)，每次一拍。擺動(dòng)大臂:左右大臂前后交錯(cuò)，兩拍。

在擺動(dòng)大臂的基礎(chǔ)上，:自下而上拉動(dòng)左臂，右臂彎曲，右腿自然彎曲，左肋跟隨左臂。拉起來(lái)。右臂指向，向上推，動(dòng)作相反。拿兩次一次。

伸展你的手臂，展開(kāi)你的胸膛。:，向兩個(gè)方向伸展雙臂，盡量向后拉，擴(kuò)胸，交替拍手鼓掌。

:向兩側(cè)張開(kāi)雙臂，向后伸展雙臂，并擴(kuò)胸。同時(shí)肩膀被夾在身后，拍拍展開(kāi)。

5、腰部動(dòng)作:

扭腰:雙臂從兩側(cè)抬起，向肩部彎曲。雙手十指并攏，指尖自然放在肩膀上。然后，用肩膀的力量帶動(dòng)上半身向左轉(zhuǎn)再向右轉(zhuǎn)，一邊扭腰一邊用肩膀走路。一次四拍，交替。

側(cè)擺:雙腳并攏，雙臂下垂。第一拍左腳向左邁一步，同時(shí)雙手從右下向前劃。上半身順勢(shì)前傾兩拍時(shí)，雙臂帶動(dòng)上半身向左側(cè)擺動(dòng)，形成左側(cè)下腰，同時(shí)右腳向左后方下踩。拍三到四拍，用一到兩拍做對(duì)稱動(dòng)作。拿兩次一次。

洗腰:上半身雙臂帶動(dòng)，向前彎曲，盡量保持90度的形狀，繞左子午線，還原后再做對(duì)稱運(yùn)動(dòng)。一個(gè)方向兩個(gè)，一個(gè)動(dòng)作八拍，交替重復(fù)。

6.腹部運(yùn)動(dòng):

準(zhǔn)備姿勢(shì):雙腳同上，手臂分別向左右抬起，手指向上，手掌分別面向左右。

前屈收腹:雙腿伸直，收腹的同時(shí)，上身在身前，雙手盡量從伸出，然后準(zhǔn)備好。一次四拍，重復(fù)。

: ;叉手收攏時(shí)，雙腿伸直。腹部向前彎曲，然后左手摸右腳，右手摸左腳。一個(gè)方向兩拍，交替。

伸臂收腹:右臂直上，左臂彎曲，手貼近肩，然后向前彎曲，用左肋尖抵右腳，左腿伸直，右腿微屈，腹部盡量?jī)?nèi)收，然后做對(duì)稱動(dòng)作。四拍一欄，交替進(jìn)行。

7.臀部和臀部運(yùn)動(dòng):

準(zhǔn)備姿勢(shì):同樣的腳，雙手叉腰。

臀部擺動(dòng):臀部向左擺動(dòng)，重心向左移動(dòng)，左腿垂直于地面，右腿微屈，雙膝屈曲。臀部向右擺動(dòng)時(shí)，動(dòng)作是對(duì)稱的。一次一個(gè)鏡頭，交替進(jìn)行。

轉(zhuǎn)胯:胯部由右向前轉(zhuǎn)，然后向左向后平行轉(zhuǎn)——一次后又回到原位，然后做對(duì)稱動(dòng)作。

臀部彈跳:雙腿微曲，雙手十指交叉放在腦后。髖關(guān)節(jié)快速而清脆地向前彈起，臀部向前推。復(fù)位后髖關(guān)節(jié)快速而清脆地彈回，髖關(guān)節(jié)后傾，然后恢復(fù)，然后向左快速?gòu)椘?，?fù)位后向右彈起。一次拍兩個(gè)，依次拍。

8.膝蓋運(yùn)動(dòng):

準(zhǔn)備姿勢(shì):雙腳同上，雙腿直立，手臂水平伸展，掌心向前，五指張開(kāi)。:的膝蓋微微顫抖，膝蓋上下顫抖。交替拍打。

膝蓋屈伸:雙腿微屈，然后膝蓋強(qiáng)力伸直。一次拍兩張，重復(fù)拍。

雙腿繞膝彎曲:雙腿彎曲，膝蓋先順時(shí)針，再逆時(shí)針，保持平圓來(lái)回。