為什么立定跳遠很好但跳高不好？簡單地說，這兩種力量是不同的。立定跳遠體現(xiàn)的是下肢的爆發(fā)力。跳高不準(zhǔn)確，應(yīng)該叫彈跳力。這是全身整體素質(zhì)的體現(xiàn)，包括整體力量、跑的速度、反應(yīng)速度、身體的協(xié)調(diào)性、柔韌性等。它

為什么立定跳遠很好但跳高不好？

簡單地說，這兩種力量是不同的。立定跳遠體現(xiàn)的是下肢的爆發(fā)力。跳高不準(zhǔn)確，應(yīng)該叫彈跳力。這是全身整體素質(zhì)的體現(xiàn)，包括整體力量、跑的速度、反應(yīng)速度、身體的協(xié)調(diào)性、柔韌性等。它可以 不要以為每天跳一跳就能提高。這是不可能的。需要鍛煉全身肌肉的協(xié)調(diào)性，包括肌腱、韌帶、肌肉和關(guān)節(jié)。

動作要準(zhǔn)確、優(yōu)美、有力、放松。

跳遠還是跳高好？

;跳高更有技術(shù)含量。一般來說，經(jīng)過足夠的訓(xùn)練，跳過這個高度是沒有問題的。第二關(guān)是183cm。如果還有三年以上，可以試試跳高。如果彈跳夠好，協(xié)調(diào)性好，建議練習(xí)跳高。

跳遠對速度和力量要求很高，第二關(guān)是6.8米，我記得。你要達到還是有點難度的。應(yīng)該需要一些時間來加強你的練習(xí)。如果你想在100米達到第二水平，你也應(yīng)該達到第二水平。

跳遠和跳高哪個難？

跳高從技術(shù)角度來說難度高一點，但是因人而異。跳遠和跳高都是運動會和的正式比賽項目。兩者都是短跳項目，要求運動員具備良好的爆發(fā)力。跳遠是為了改變運動員 向前沖刺的力量轉(zhuǎn)化為前方的拋物線力量，而跳高則是將向前的力量全部轉(zhuǎn)化為向上的力量。后者要求上下肢協(xié)調(diào)性好。跳遠是指沖刺速度越快，能跳得越遠，而跳高是指彈跳能力越好，能跳得越高，所以需要的核心素質(zhì)是不一樣的。

跳遠和跳高哪個難？

;跳高不容易，跳遠更難。跳高和跳遠相比，無論什么樣的運動，對身體的柔韌性和協(xié)調(diào)性，身體各部分功能的協(xié)調(diào)性，全身肌肉的協(xié)調(diào)性要求都非常高。

因此，我們可以 t只是說哪種運動對身體的耐受力要求比較高，但是每種運動對身體的協(xié)調(diào)性要求都非常高。對于我們普通人來說，可能只是做簡單的運動，只是為了鍛煉身體，增強體質(zhì)，增強免疫力。

它不 不涉及特定運動的特定動作，我們不。;不需要強調(diào)的是，對于那些職業(yè)運動員來說，對身體素質(zhì)的要求是非常高的。

跳遠和跳高哪個難？

:首先彈跳力好。沒有速度，跳遠是不可能的。跳遠是一項依賴速度的運動。沒有速度，跳遠很難有突破。其次，彈跳能力好，沒有良好的協(xié)調(diào)性和靈活性，跳高也很難，因為跳高一般采用背越式跳高，對身體控制和協(xié)調(diào)性要求較好。有的人腳到位可以跳得很高，但是單腳的起跳高度很低。這是協(xié)調(diào)的問題...總的來說，跳高相對容易練一點，至少不容易把你細(xì)嫩的皮膚磨出沙子來...