卷腹后跑步會不會分解肌肉 跑步會把肌肉跑沒了嗎？
跑步會把肌肉跑沒了嗎？會的。跑步是有氧運動，有氧運動本身會分解肌肉，只是分解多少的問題。一般來說，以時間來判斷，跑步超過45分鐘，會分解很多肌肉。對不起，我 我只是在跑步。有時慢跑，有時跑步。It
跑步會把肌肉跑沒了嗎？
會的。跑步是有氧運動，有氧運動本身會分解肌肉，只是分解多少的問題。一般來說，以時間來判斷，跑步超過45分鐘，會分解很多肌肉。對不起，我 我只是在跑步。有時慢跑，有時跑步。It 短則四五十分鐘，長則兩三個小時。沒有什么特別的健身。我不 我不知道我是否失去了肌肉。反正我比較精干，技術(shù)也比較敏捷。