乒乓球一拍最大力是多少？假設(shè)乒乓球靜止，球拍擊球后的速度達(dá)到40Km/h，即11m/s左右，球?yàn)?.5g，球與球拍的接觸時間為1-2ms，那么球在接觸時間內(nèi)的平均受力為：根據(jù)ft=mv，F(xiàn)=MV/T=

乒乓球一拍最大力是多少？

假設(shè)乒乓球靜止，球拍擊球后的速度達(dá)到40Km/h，即11m/s左右，球?yàn)?.5g，球與球拍的接觸時間為1-2ms，那么球在接觸時間內(nèi)的平均受力為：

根據(jù)ft=mv，F(xiàn)=MV/T=0.0025 * 11/0.001 ~ 0.002，則F=13.8 n ~ 27.5 n，相當(dāng)于1.38 kg ~ 2.75 kg的重量。實(shí)際擊球時，球不是靜止的，即乒乓球上的平均力大于觸球時的這個力。如果球在200g km之外，因此，在擊球的瞬間，大臂適當(dāng)伸展，手握球拍，對提高回球速度有很大作用。其實(shí)相當(dāng)于手拍合一，增加了球拍的質(zhì)量，減少了球拍之間的力對球拍的影響，從而提高了回球的速度。

乒乓球正手直拍發(fā)力技巧？

反手比橫恐更有力，因?yàn)榉词挚梢愿玫乩檬种赴l(fā)力。中指、無名指、小指在球拍中間，這樣可以更好的穿透球心，找到發(fā)力時的手感。所以早期很多直拍運(yùn)動員主要以近臺快攻為主。

近臺球的手柄更細(xì)膩，速度更快，通過手指調(diào)節(jié)可以很好的改變擊球路線。如果在球臺附近連續(xù)擊球，要找準(zhǔn)球的擊球點(diǎn)，在上升后期或高點(diǎn)期擊球，這樣才能更好的發(fā)力。如果球掉了，力度太低就很難控制弧線。

要牢牢控制反手的網(wǎng)拍類型，不能同時轉(zhuǎn)腕，容易擊球不穩(wěn)。很多業(yè)余的反手，正手一打臉就后仰，向后倒。后面的三個手指不支撐臉，大拇指不發(fā)力，就把臉往下壓。這跟握拍習(xí)慣和打球方式有關(guān)。很多人三指在背后蜷曲，完全放松，不起到支撐作用，完全依靠拇指和食指握拍。所以用力的時候拍面容易掉下來，導(dǎo)致拍面壓不下去，手指控制不住。提肘用肘關(guān)節(jié)向上提，球拍面向前壓，這樣發(fā)力的時候一點(diǎn)力都沒有。球打過去像是被向前壓，而不是擊球。

視頻中運(yùn)動員的拍面在發(fā)力過程中基本保持不變，最多在放松引拍、亮拍、發(fā)力過程中沒有明顯的翻轉(zhuǎn)。手握拍的選手和乒乓球愛好者，在學(xué)習(xí)連續(xù)發(fā)力時，要保持拍面穩(wěn)定。一開始，他們應(yīng)該盡量用前臂帶動手腕發(fā)力，而不是主動用手腕發(fā)力。

學(xué)會發(fā)力時有剎車性能。手臂出來發(fā)力后，迅速停下，停在前面，不能無限期的往后扔。動作控制范圍小，力量集中。不管是直劃還是橫劃都一樣。前臂發(fā)力后帶動手腕向外，瞬間停止。

反手彈跳，正手挑，反手快撕，正手快帶都要有很強(qiáng)的剎車能力，保證力量的充足。連續(xù)發(fā)力擊球時，大臂發(fā)力很小，只起到穩(wěn)定支撐的作用。他輔助前臂發(fā)力，不主動發(fā)力。甚至有些世界級運(yùn)動員發(fā)力的時候，大臂夾得很緊，身體貼得很近很近。然后用前臂快速用力。這不能說他錯了。大臂靠近后，小臂穩(wěn)定性高。反手的反手刺非常貼近身體，只有穩(wěn)定地控制前臂，前臂才能更好地發(fā)力。手臂向上推的時候，整個動作會很分散，向前的力量不夠。

連續(xù)正手力量打法和正手進(jìn)攻沒有區(qū)別，只是力量更足，沖擊更深。最重要的是控制節(jié)奏。如果你練習(xí)正手連續(xù)擊球和抓球的速度太快，很容易下網(wǎng)，高爾夫球手很難p

新手不用先做一個持續(xù)的努力。首先，他們可以攻擊幾個板來找到感覺。他們認(rèn)為球的弧線很好，位置也恰到好處。他們可以打一板，然后攻幾板再發(fā)力。在你逐漸找到擊球感覺的節(jié)奏后，試著用力兩板，然后逐漸加三板。

先不要用力過猛，力量稍微小一點(diǎn)，正手進(jìn)攻質(zhì)量高一點(diǎn)。素質(zhì)太高的話，陪練不一定能防住，因?yàn)槟銊傞_始練的弧線不穩(wěn)，別人能幫你防住就不錯了。所以先控制弧線落點(diǎn)，然后力量稍微小一點(diǎn)，先儲備一些力量，提高連續(xù)性，最后逐漸加質(zhì)，這樣才能練球。

如果不能在舞臺上發(fā)揮好，那就先用多球訓(xùn)練，嘗試如何不斷努力找到感覺，保證很多球能走上舞臺。如果很多球都上不了臺，單個球的持續(xù)發(fā)力就不用說了，太難了。

正手連續(xù)大力打技術(shù)在一般業(yè)余比賽中應(yīng)用不多。兩三個蟋蟀之后，在中遠(yuǎn)把球帶到臺上掛在臺上就好了。在業(yè)余比賽中很少看到連續(xù)的力量比賽。

你在職業(yè)比賽中看不到多少。一般反手相持比較多，正手比較少，但是為了更好的提高自己對球的控制和高質(zhì)量，可以繼續(xù)進(jìn)攻，在臺上高速擊球。提高手的爆發(fā)力和手感，以及對來球的細(xì)膩控制。