頸椎病睡覺(jué)可以枕枕頭嗎？頸椎病患者睡覺(jué)時(shí)可以用枕頭。有的人只是覺(jué)得自己頸椎病前用的是高枕，突然把枕頭全脫了，也是不合適的。對(duì)于頸椎病患者，我們要求用低枕休息，但是真的不能用小枕頭，也不能用大毛巾卷起來(lái)

頸椎病睡覺(jué)可以枕枕頭嗎？

頸椎病患者睡覺(jué)時(shí)可以用枕頭。有的人只是覺(jué)得自己頸椎病前用的是高枕，突然把枕頭全脫了，也是不合適的。對(duì)于頸椎病患者，我們要求用低枕休息，但是真的不能用小枕頭，也不能用大毛巾卷起來(lái)。這個(gè)墊應(yīng)該放在頸部，保持頸部的填充，保持頸部自由，后腦勺自由。這種睡姿最符合頸椎的生理結(jié)構(gòu)。

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頸椎病睡覺(jué)可以把枕頭放低。枕頭的作用是放松頸部肌肉，讓勞累一天后的頸椎在晚上能得到很好的休息，肌肉得到很好的放松。頸椎正常情況下具有生理曲度，但由于長(zhǎng)時(shí)間工作和彎腰，頸椎曲度可能變直甚至駝背變形。

頸椎病可以枕枕頭嗎？

頸椎病患者睡覺(jué)時(shí)可以用枕頭。有的人只是覺(jué)得自己頸椎病前用的是高枕，突然把枕頭全脫了，也是不合適的。對(duì)于頸椎病患者，我們要求用低枕休息，但是真的不能用小枕頭，也不能用大毛巾卷起來(lái)。這個(gè)墊應(yīng)該放在頸部，保持頸部的填充，保持頸部自由，后腦勺自由。這種睡姿最符合頸椎的生理結(jié)構(gòu)。

頸椎病可以枕枕頭嗎？

頸椎病患者要正確使用枕頭。枕頭的高度要合適，要根據(jù)個(gè)人的肩寬來(lái)選擇。患者可以使用頸椎保健枕，晚上睡覺(jué)要注意保暖。不要把枕頭放得太高或太低。正確使用枕頭有助于緩解頸部肌肉疲勞，改善臨床狀況。平時(shí)不要太低頭。

什么樣的枕頭能緩解頸椎??？

緩解頸椎病，睡覺(jué)用的枕頭一般是你的拳頭，一個(gè)半拳頭高度就夠了。枕頭睡得太高容易導(dǎo)致頸椎病癥狀加重和疼痛，而枕頭睡得太短容易導(dǎo)致頸部生理曲度變直。平時(shí)要注意頸椎病的保養(yǎng)。不要過(guò)度低頭。你需要多做單杠練習(xí)，多做抬頭練習(xí)，加強(qiáng)頸部的肌肉力量。