乒乓球握拍的正確的姿勢？世界上流行的握法主要分為直握和橫握兩種。在這兩種握法中，因為演奏特點的不同，在具體握法和發(fā)力技巧上也有差異。直拍的握指用的比較多，所以比橫拍更靈活。因此，直拍在發(fā)球變化、處理小

乒乓球握拍的正確的姿勢？

世界上流行的握法主要分為直握和橫握兩種。在這兩種握法中，因為演奏特點的不同，在具體握法和發(fā)力技巧上也有差異。直拍的握指用的比較多，所以比橫拍更靈活。因此，直拍在發(fā)球變化、處理小球和桌上近球方面比橫拍更容易。

橫拍的手指、手掌接觸拍柄和拍面的面積更大，所以握拍更穩(wěn)，用力擊球更容易，控球幅度更大，特別是反手比直拍更有力。

乒乓球拿拍的正確手勢？

正確姿勢的形成有兩個要點：

1.抓取方法

乒乓球的握拍方式主要有兩種，直握和橫握。直握適合初學者，橫握要求步幅協(xié)調(diào)性更好，所以難度更大。

直拍時，拇指和食指要夾住拍柄，拇指第一指節(jié)要壓住拍柄左肩，食指第二指節(jié)要緊貼拍柄右肩，第一指節(jié)要壓住拍面，這樣鉗形較大，球拍背面的中指、無名和小指要伸出握住球拍。

橫握的規(guī)則是用手掌握住拍柄，虎口貼在拍柄根部，中指、無名指、小指彎曲握住拍柄，食指自然伸直貼在拍背上。握力要方便轉(zhuǎn)動手腕。

2.前臂姿勢正確。

首先保持手臂彎曲角度接近90，以肩為軸，握拍，畫圓弧。球從對面來后，以圓弧的形式擊球。千萬不要向前推球拍擊球。經(jīng)過長期練習，你的擊球速度會更快更準。球來的時候，你要集中精神，用最舒服的姿勢擊球。當球離自己很遠時，可以伸開雙臂，自由活動手肘。

拿乒乓球拍正確的姿勢是什么？

橫拍3360的一般握法和人見面握手是一樣的。中指、無名指、小指握住拍柄，虎口貼肩，拇指微屈捏拍或斜伸拍面，食指斜伸在球拍另一側(cè)。

二、筆握3360的握法1?？旃ノ辗ǎ合袢四弥P寫字一樣，食指第二指節(jié)和拇指第一指節(jié)在球拍前形成鉗形，兩指間距1-2cm，球拍柄粘住虎口，球拍后三指自然彎曲粘住球拍三分之一上端。2.環(huán)握法：在球拍前，大拇指緊貼拍柄左側(cè)，食指扣住拍柄形成環(huán)形握柄，拍后三指自然彎曲，壓向球拍中部。3.削球握拍：拇指彎曲用力下壓握拍左側(cè)，其他四指自然握拍。用手削球時，盡量將球拍向后傾斜，以減少來球的沖擊力；反手削球時，要用后四指靈活轉(zhuǎn)動球拍，使拍柄朝下。反擊時食指快速移向球拍前方，第二指節(jié)扣住球拍手柄。拍后三指仍彎曲貼住球拍上端，握法同快攻式。

乒乓球的基本握拍方法及優(yōu)缺點？

乒乓球拍的直握

用拇指和食指握住乒乓球拍拍柄和拍面的連接處。手柄右側(cè)貼在食指第三關節(jié)內(nèi)側(cè)，食指第二關節(jié)壓住球拍右肩，拇指第一關節(jié)自然向內(nèi)彎曲壓住球拍左肩，其他三指自然彎曲斜交重疊，中指第一指節(jié)靠在球拍后1/3上端。

乒乓球拍直接握拍的特點

可以充分利用手腕靈活的優(yōu)勢做小動作。很好處理，側(cè)身進攻時內(nèi)線球更靈活。